Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №1911794

Что вас беспокоит?

Помогите расшифровать анализы

Здравствуйте! Сдала анализы, по результатам вижу что некоторые показатели не в норме, подскажите пожалуйста все ли нормально? Беспокоит лишний вес, хотелось бы сесть на диету, но как лучше питаться чтобы не навредить

36 лет
20 Февраля 2024·Просмотров: 139·Александра

Принятый ответ

Здравствуйте
Прикрепите пожалуйста результаты анализов

Принятый ответ

Здравствуйте. Прикрепляйте анализы, посмотрю

Принятый ответ

Здравствуйте
Посмотрела все анализы
По результатам нет клинически значимых отклонений
Гормоны щитовидной железы сдавали и Ферритин? Не увидела

Диана Гурамовна, здравствуйте, нет где я проживаю у нас нет таких анализов

По поводу питания. Питайтесь по принципу тарелки. На пример, 1/2 тарелки это зелень, огурцы, помидоры, 1/4 это куриная грудка - белок, и 1/4 это крупа, например гречка.
Это сбалансированное питание
Пить свою норму воды-30 мл на 1 кг массы тела
Не морите себя голодом, когда хотите похудеть. У организма бывает стресс

Александра, посмотрела анализы.
На снижение показателей не смотрим, для нас главное- что нет превышения.
Анализы в норме у вас.
Насчет лишнего веса. Я бы порекомендовала консультацию гинеколога-эндокринолога, сдать кровь на половые гормоны. Посоветоваться с гинекологом-эндокринологом (есть такая специальность, эти врачи есть и на сайте).

А пока только создавать дефицит калорий, меньше кушать по калоражу и больше тратить (физическая активность). Рассмотрите средиземноморскую диету как вариант.Метод Гарвардской тарелки.

Принятый ответ

Здравствуйте.
По анализам всё хорошо.
Желательно сдать кровь на ттг дополнительно.
Рекомендую в рационе увеличить количество белковой пищи и снизить количество легкоусвояемых углеводов, если хотите снизить вес.
Питайтесь в одно и то же время (3 основных приёма пищи и 2 перекуса), так у вас будет четкий график питания, и в то же время не будет больших промежутков между приёмами пищи, вы не будете испытывать чувства голода, и шанс сорваться и съесть больше, чем нужно, будет меньше.
При составлении рациона питания считайте калории.
Соблюдайте питьевой режим.
Увеличьте физическую активность.

Мария Алексеевна, я ошиблась сказала что нет анализов на гормоны, я их сдала просто видимо ещё не готовы

Как будут готовы, сообщите, посмотрим.
По приложенным анализам всё в порядке.

Принятый ответ

Здравствуйте
По анализам крови без патологических изменений.
Рекомендую сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы, половые гормоны.
Узи щитовидной железы.
С результатами консультация эндокринолога.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.