Статика Шеи — вопрос №1468452

Question

Статика Шеи — вопрос №1468452

Елена

226 просмотров

20 июля 2023

Здравствуйте, подскажите на сколько опасное имкиевление позвонков, какие можно делать упражнения можно ли заниматься на диске (на который встаёшь и делаешь скрутки в лево, в право) , по другому он называется гимнастический щит или диск, можно ли бегать или только ходьба, в шее переодически чувствую напряжение, иногда голова болит, бывают головокружения.

Возраст: 35

Вопрос закрыт

ходьба

диск

право

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

2 ответа врачей

Пожаловаться

Фахрутдинова Регина Динисламовна, 20 июля 2023

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте! Это не опасно, но в будущем может приводить к остеохондрозу, тк нагрузка на позвонки из за искривления неравномерная. Сейчас важно укреплять мышечный корсет позвоночника чтобы снизить нагрузку на позвонки: это лечебная физкультура ( можно по шишонину), плавание, йога. На диске можно, но главное без резких движений в шейном отделе. Бег можно. Избегать длительных статических нагрузок, вынужденных положений, сон рекомендуется на ортопедической подушке.

Пожаловаться

Елена, 20 июля 2023

Клиент

Регина, спасибо за ответ, а напряжение в шее, это вот как раз из за искривления позвонков? После рентгена весела на петле Глисона, теперь переживаю, что наделала ещё хуже, или Петлю Глисона можно использовать?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Елена, 20 июля 2023

Клиент

Регина, и как верно подобрать ортопедическую подушку? Которая у меня сейчас есть, я под неё ещё руку кладу чтоб было комфортно лежать

Пожаловаться

Фахрутдинова Регина Динисламовна, 20 июля 2023

Невролог, Детский невролог

Петлю Глиссона в вашем случае лучше не использовать, тк есть вероятность навредить. Чаще всего в лечебных целях используется при подвывихе шейных позвонков, у вас этого нет. Ортопедическую подушку подбирать лучше в салоне, если вы подкладываете под свою руку-вероятнее неправильно подобрана, скорее вам нужна повыше .

Пожаловаться

Елена, 20 июля 2023

Клиент

Регина, а я весела на петле Глисона около 2 месяцев, прошлого года, стоит ли снова сделать рентген шеи?

Пожаловаться

Фахрутдинова Регина Динисламовна, 20 июля 2023

Невролог, Детский невролог

Если сейчас нет ухудшения самочувствия, активных жалоб, то показаний для рентгена нет, не думаю что вы навредили . Просто на будущее с шейным отделом нужно очень осторожно, очень легко навредить

Пожаловаться

Елена, 20 июля 2023

Клиент

Регина, у меня ушла холка, и выпрямились плечи, но при наклонах головы, постоянно что то щёлкает, до этого хотя тоже щелкало, С таким заболеванием можно Беременнить? Статики было меньше, а сейчас чувствую обратно появляется, но думаю это из за сидячей работы

Пожаловаться

Елена, 21 июля 2023

Клиент

Нонна, спасибо большое

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Шишка возле половой губы сбоку

1 ответ

15 апреля 2024

Татьяна

Вопрос закрыт

Боль в колене

5 ответов

18 марта

Марина, Тула

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2023-07-20T22:39:52+03:00

Пожаловаться

Фахрутдинова Регина Динисламовна, 20 июля 2023

Невролог, Детский невролог

Скорее всего из за сидячей работы, щёлкают мелкие суставы, сейчас самое главное заниматься лечебной физкультурой, укреплять мышцы шеи. Хорошо помогает плавание, йога. Для беременности противопоказаний нет.

Принятый ответ

Мкртчян Нонна Юрьевна, 21 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-21T09:53:59+03:00

Здравствуйте ?ничего страшного нет
апликатор Лепко -лежать на нём шейным отделом на 20 минут -2- 3 раза в день – 15 дней.
Лежать на ортопедической подушке с эффектом памяти обратитесь в ортопедический магазин и по высоте шейного отдела подберут вам подушку
Лфк воротник шанца по 2 часа в день 2 мес