Что вас беспокоит?
Витамины B
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, буду принимать каждый витамин B по отдельности по 100мг в день по причине неврологических проблем. B1/ B2 / B6 / FOLAT / B12. Как мне по времени их разнести что бы они не мешали друг другу усваиваться ? Принимаю в капсулах. И второй вопрос, витамины хорошего качества, Now Foods американские сырье очень хорошее. Как витамины группы B которые я перечислил выше влияют на печень ?
Здравствуйте. Не совсем поняла про дозировки? В12 - 100 мг, например? Сут. Доза 3 мкг, лечебная 1 мг. Как 100 мг вы будете принимать?
Надежда, Витамин b12 будет 50 mcg
Надежда, b1 -100 mg / b2 - 100 mg / b6 -100mg / b 12 - 100 mcg
В1 в один прием, В2, 6, 9 (фолат) в другой прием, В 12 в третий прием.
50 мкг В12 это много.
Принятый ответ
1, 2, 6 по 100 раз в день месяц.
В12 - 1 мкг лечебная доза месяц.
В9 проф дозе 400 мкг, лечебная 5 мкг месяц.
Надежда, Спасибо вам большое!
Здравствуйте! Во время еды можно на обед принимать все витамины группы Б.
Препараты принимать не больше месяца, делать перерыв.
Здравствуйте, Кирилл, рекомендую принимать комплекс Берокка-плюс, в нём каждый витамин высвобождается и всасывается в своё время, не мешают фармакокинетике друг друга. Принимать один раз в сутки утром после завтрака. Курс 2-3 недели.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Михаил, подскажите пожалуйста а как они на печень влияют витамины группы б, положительно или отрицательно ?
только положительно
Похожие вопросы по теме
- 18 Ноября 201617 ответов
- 27 Декабря 20192 ответа
- 10 Апреля 20201 ответ
- 16 Сентября 20205 ответов