Чувствую себя отстранённо от реальности

Здравствуйте, в последнее время не понимаю, что со мной происходит. Другой взгляд на привычные вещи и вообще окружающий мир. Чувство, словно вообще отстранён от реальности. Это состояние появилось после нервного срыва (?), точно не знаю, что это было, просто я в очередной раз переживала и плакала, а после словно что-то щёлкнуло. Так же стала слишком переживательна, тревожна. Пожалуйста, помогите мне разобраться в моем состоянии. За ответ заранее спасибо.