Сильный спазм аккомодации, мучают боли

Здравствуйте! Уже около полугода страдаю от сильного спазма. Работа за компьютером, но не более 3-4ч в день и с паузами. Глаза постоянно увлажняю, но ничего не помогает. Просыпаюсь, беру телефон чтобы прочитать сообщение и почти сразу испытываю боль при фокусировке, особенно если изучаю текст. Ночь отдыха не помогает. Ходила к врачу, предложили выписать очки на уставшие глаза, чтобы снизить нагрузку. Также принимала ирифрин пару месяцев назад. Прошла курс, стало намного легче, но спустя месяц всё вернулась на круги своя. Раньше я вообще работала намного больше, но таких болей никогда не испытывала. Что делать в таком случаи? Ниже прикреплю последние результаты обследования.