Противозочаточное действие/ похудение

До родов пила 4 года противозачаточные ( 2 года - регевидон, 6 месяцев новинет, 2 месяца Ярина, 2 месяца джесс, 3 месяца линдинет 20). Перестала принимать регевидон из-за того что появились кровянистые выделения в середине цикла. Другие таблетки тоже переставала пить именно по этой причине. Решила сделать перерыв 2 месяца от противозачаточных и забеременела. Вас до беременности 66кг, вес до родов 77кг, вес после родов 68, вес после похудения на грудном вскармливании 50кг, вес в настоящий момент 57кг. Мне 21 год, родила 1.10 назад. 1.7 кормила грудью. после родов на грудном вскармливании начала худеть, похудела на 15кг, но с 4 месяцев после родов начали сильно сыпаться волосы. Потом приехал муж, закончила худеть (нет спорта, нет диетам) начала пить лактинет, так как еще были на гв, пила пол года, поправилась на 7кг за 10 месяцев, волосы так и продолжали сыпаться но чуть меньше. Гв закончила 1.5 месяца назад, прием лактинет тоже закончила 1.5 месяца назад, месячные начались 6 месяцев назад. Месяц занимаюсь спортом, на интервальном голодании, вес не уходил, 4 дня назад начала принимать голодайн плюс (аппетит снижен, жажда есть) вес стоит. Волосы растут, но продолжают выпадать, не так сильно как при гв но выпадение сильное имеется. Принимаю и принимала на протяжении 1.5 года витамины Халса из трех витамин (селен, витамин д, цинк). Подскажите, почему после завершения гв не получается похудеть? И почему волосы не восстанавливаются? Я подумала может нужно восстановить гормоны? Может нужно начать принимать противозачаточные для предохранения и они как раз помогут похудеть и восстановить волосы? Если да, то какие противозачаточные лучше начать принимать? Или все же смысла нету в противозачаточных чтобы похудеть (боюсь что наоборот могу начать набирать) и лучше сначала пробовать похудеть и только как похудею начать пить противозачаточные с целью предохранения? Или все таки противозачаточные мне могут помочь? Цикл месячных восстановился, вот как два месяца идут четко по расписанию.