Что вас беспокоит?
Прием витаминов
Здравствуйте, возможен ли прием (в день) таких витаминов как : омега 3 (7капсул), витамин д(5000me 1 капсула), пиколинат хрома(250мкг 1 капсула),альфа липолиевая кислота(300 мг 2 капсулы),тирозин(500мг 1 капсула)и магний б6 (магний-400мг,Б6-6мг 4 капсулы). Подскажите правильность дозировки, не опасная ли данных витаминов и можно ли их вместе пить в день. Еще вопрос про магний , понижает ли оно давление? У меня оно и так чуть понижено.
Здравствуйте, омега 3 найдите дозировку побольше, и тогда столько капсул не нужно пить. Омега 3 - это жиры, с едой в любой прием пищи, можно делить по 2-3 капсулы на один прием.
ВИтамин Д утром или в обед тоже с приемом пищи.
Пиколинат хрома - одна капсула - от тяги к сладкому или почему назначена? с едой прием, если вы восполняете хром.
Тирозин зачем? он содержится в мясе, птице, яйцах, молочке, орехах-семенах, его и с едой можно набрать, если кушать)
магний немного снижает давление, но если профилактическая доза (400 мг) - особо не повлияет.
Вам именно магне В6 назначен? так там по 2 таблетки х 3 раза в день.
Можно форте форму - там по 1 таблетке х 3 раза в день вполне.
Похожие вопросы по теме
- 27 Мая 20231 ответ
- 19 Апреля 20238 ответов
- 20 Декабря 20222 ответа
- 10 Ноября 20227 ответов
- 30 Сентября 20223 ответа
- 13 Сентября 20226 ответов
- 1 Июня 202225 ответов
- 24 Апреля 20221 ответ
- 17 Октября 201918 ответов
- 17 Января 20181 ответ