Локальный фотодерматоз

Добрый день ! За здоровьем к сожалению не следил , к 30 годам посещал врачей всего пару раз и то в детстве . Это к тому что сейчас может быть много хронических и приобретённых заболеваний о которых мне неизвестно . Последние пару лет здоровье начало сдавать , но не сильно и ко врачу я так и не сходил , проблемы с гландами с одной стороны, болят и не проходят , урологические проблемы , плохое питание (фастфуд и тд) возможны проблемы с ЖКТ и так далее . Несколько месяцев назад на груди начала появляться крапивница , аллергией никогда особо не страдал , чихал летом иногда на какие то цветения , родители говорили что в младенчестве был дерматит , но вылечился . Крапивница лёгкая, маленькие высыпания (всегда на груди) , без зуда , быстро проходили . Позже появился отрубевидный лишай , тоже прошёл сам через неделю . Записался ко врачу наконец то , но запись через 3 недели , уехал в отпуск в Турцию и тут столкнулся с бедой . После пребывания на солнце в течение двух дней на груди и животе высыпала сильная крапивница , зуд невероятный . Хотя на солнце находилось все тело , высыпания исключительно на груди и животе , руки, ноги , лицо - просто загорают . Стал всегда ходить в футболке , пить цитрин российского производства , футболку снимаю на минуту чтоб дойти до моря и этого хватает чтоб высыпало ещё сильнее и зуд усилился . Руки ноги и лицо всегда на солнце и реакции нет . Никогда в жизни такого не было, загорал без проблем , ел и пил всё что угодно , никаких подобных реакций не было . Возможно это связано с каким то заболеванием , потому что в организме явно что то не так по самочувствию , но это я узнаю только когда попаду на приём . Посоветуйте таблетки и мази которые помогут дотянуть эти 10 дней в отпуске до приёма врача , турецкая фармацевтика вроде хорошая , должно что то быть , что поможет .