Головная боль после тренировок — вопрос №1494177

Question

Головная боль после тренировок — вопрос №1494177

Елена

4635 просмотров

4 августа 2023

Здравствуйте, уважаемые доктора! Я человек тревожный, многодетная мама, спортом никогда не занималась. Всю жизнь плохо переношу физическую нагрузку. То есть даже от уборки дома, особенно если тороплюсь, может заболеть голова. Беспокоит тахикардия на фоне повышенной тревожности с детства. У кардиолога обследована, все нормально. Принимаю кароксан от пульса. Начала посещать тренажерный зал, занимаюсь с тренером месяц. После каждой тренировки болит голова в области лба. То есть, даже если пульс не превышал ста, голова все равно к концу заболит. Прилагаю весеннюю консультацию невролога и обследования. Как мне справится с этой болью, я хочу продолжить заниматься спортом? Это детренированность или нужны еще какие-то обследования?

Возраст: 37

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

головная боль тренировка

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Елена, 4 августа 2023

Клиент

Анастасия, благодарю за ответ!
Все анализы в норме, не сдавала только б12

Пожаловаться

Елена, 4 августа 2023

Клиент

Анастасия, есть ли необходимость исследовать сосуды головного мозга?

Пожаловаться

Садомская Анастасия Игоревна, 4 августа 2023

Невролог

Есть, и ещё нужна консультация окулиста (осмотр глазного дна).

Пожаловаться

Елена, 4 августа 2023

Клиент

Анастасия, глазное дно наверное в норме, я ношу ночные линзы. А вот сосуды теперь не знаю как. Если это МРТ, так как мне поставили брекеты

Пожаловаться

Садомская Анастасия Игоревна, 4 августа 2023

Невролог

Пройдите тестирование hads.

Пожаловаться

Елена, 4 августа 2023

Клиент

Анастасия, прошла.
• Результат:
Субклинически выраженная тревога
Результат приведен для группы от 8 до 10
баллов. Вы набрали 9 баллов.
~ Результат:
Отсутствие достоверно выраженных симптомов депрессии
Результат приведен для группы от 0 до 7 баллов.
Вы набрали 2 балла.

+ 1

Пожаловаться

Садомская Анастасия Игоревна, 4 августа 2023

Невролог

Можно попробовать по принимать Грандаксин по 1 таб 3 раза в день в течение 1 месяца (3я таблетка принимается не позднее 17:00)

Пожаловаться

Елена, 4 августа 2023

Клиент

Юлия, благодарю вас за ответ!
Стресс был месяц назад, как раз совпало с началом тренировок

Пожаловаться

Бикасова Юлия Юрьевна, 4 августа 2023

Детский невролог, Невролог, Педиатр

Пройдите тестирование hads.

Пожаловаться

Елена, 4 августа 2023

Клиент

Юлия, прошла.
• Результат:
Субклинически выраженная тревога
Результат приведен для группы от 8 до 10
баллов. Вы набрали 9 баллов.
~ Результат:
Отсутствие достоверно выраженных симптомов депрессии
Результат приведен для группы от 0 до 7 баллов.
Вы набрали 2 балла.

Пожаловаться

Бикасова Юлия Юрьевна, 5 августа 2023

Детский невролог, Невролог, Педиатр

Из за тревоги такое тоже может быть, вы ее ощущаете?

Пожаловаться

Елена, 5 августа 2023

Клиент

Юлия, да, ощущаю. Наверное меньше, чем весной, я пытаюсь с ней бороться, с помощью спортзала в том числе. Но ощущаю тревогу и раздражительность.

+ 1

Пожаловаться

Бикасова Юлия Юрьевна, 5 августа 2023

Детский невролог, Невролог, Педиатр

Можно попробовать противотревожную терапию(но это лучше на очном приеме, препараты рецептурные, например атаракс) сейчас можно витамин д, омега 3, нейромултивит, магне в 6.

Пожаловаться

Елена, 6 августа 2023

Клиент

Маргарита, спасибо за ответ!
Может ли со временем организм адаптироваться к нагрузке и боль перестанет возникать?

+ 1

Пожаловаться

Шевченко Маргарита Алексеевна, 6 августа 2023

Невролог

Вероятность есть, вам необходимо начинать с очень легких нагрузок и очень медленно наращивать интенсивность отталкиваясь от самочувствия.

Пожаловаться

Елена, 8 августа 2023

Клиент

Алана, спасибо Вам за ответ! Буду следовать рекомендациям, очень хочу улучшить свое состояние!

Пожаловаться

Хацаева Алана Сергеевна, 8 августа 2023

Невролог, Терапевт

Здоровья вам ! ?

Пожаловаться

Хацаева Алана Сергеевна, 8 августа 2023

Невролог, Терапевт

Здоровья вам ! ?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Головная боль после тренировки

2 ответа

16 ноября 2023

Елена

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Садомская Анастасия Игоревна, 4 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-04T21:24:10+03:00

Здравствуйте. Рекомендую сдать анализы крови на дефицитные состояния: ОАК, ферритин, В12, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный.
По лечению рекомендую: Аркоксия 90 мг 1 раз в день в течение 7 дней, Сирдалуд 4 мг вечером в течение 7 дней, Омепразол 20 мг 2 раза в день в течение 10 дней (принимать за 30 минут до еды), Комбилипен по 1 таб 3 раза в день в течение 10 дней. Ношение воротника Шанца при физической нагрузке, сон на ортопедической подушке. Лежать на аппликаторе Кузнецова.
После купирования болевого синдрома можно массаж воротниковой зоны, физиотерапия, бассейн, йога, пилатес.

Бикасова Юлия Юрьевна, 4 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-04T22:20:32+03:00

Пожаловаться

Бикасова Юлия Юрьевна, 4 августа 2023

Детский невролог, Невролог, Педиатр

Здрасивуйте, по обследованию ничего коричного нет, а стресса не было? Можно попробовать витамин д, омега 3, нейромультивит, мидокалм и мелоксикам.

Принятый ответ

Шевченко Маргарита Алексеевна, 5 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-05T23:40:32+03:00

Здравствуйте. Есть такой вид головной боли - головная боль при физическом напряжении. Чтоб её не возникало, необходимо просто исключить нагрузки. При боли НПВС: напроксен, аркоксиа, нурофен, пенталгин.
Так же вы отмечаете тревожное расстройство , по этому поводу необходимо очно обратиться к психотерапевту доя получения рецептов на противотревожные препараты, которые он назначит.

Хацаева Алана Сергеевна, 8 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-08T12:41:26+03:00

Здравствуйте, у вас по жалобам и анамнезу данные за головные боли напряжения . Головные боли напряжения требуют ситуационного приема обезболивающих препаратов НПВС - кеторол , найз , нимесил и другие . Важным фактором в предотвращении болей является немедикаментозное лечение в виде устранения провоцирующих факторов . Частые пешие прогулки , насыщайте кровь кислородом , поменьше стресса , старайтесь минимальное время проводить за гаджетами. Спорт , фитнес , легкая Атлетика , плавание, йога , медитация - все это способствует справляться и предотвращать головные боли.

Реуцкая Татьяна Александровна, 8 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-08T23:40:40+03:00

Здравствуйте. По описанию у вас головная боль напряжения, чаще всего может усугубляться при повышенной тревожности. Если имеется повышенная тревожность,то необходимы противотревожные препараты.При головной боли можно принимать Пенталгин 1 табл, часто принимать обезболивающие препараты нельзя, потому что может возникнуть абузусная головная боль,которая очень трудно поддается терапии. Если боли частые,то необходимо профилактическое лечение. Профилактическое лечение заключается в консультации психотерапевта и назначения антидепрессанта с противоболевым эффектом, например Венлафакцин или Амитриптилин, препараты рецептурные назначаются на очном приёме у доктора.
Старайтесь соблюдать режим труда и отдыха, больше прогулок на свежем воздухе, уменьшить времяпровождения за телефоном и компьютером, заниматься ежедневно ЛФК, полноценное питание, избегать стрессовых ситуаций, переохлаждения, правильно распределять нагрузку на позвоночник, сон на ортопедическом матрасе и подушке.