Что вас беспокоит?
Протеин и креатин подростку
Подросток 16,5 лет. Занимается в тренажерном зале. Решил принимать спортивное питание, креатин и белок (протеин). Скажите, нет ли вреда от них.? Везде мелькает информация, что совершенно безвредно!!!
Нет
16 лет
6 Августа 2023·Просмотров: 344·Сергей
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, если вы 100% уверены в своем здоровье, нет проблем с почками и печенью, можно протеин (но должен быть высокого качества, а это не дешевое удовольствие, лучше всего -яичный протеин), и креатин можно, но главное этим всем не увлекаться сверх.
Похожие вопросы по теме
- 4 Октября 202422 ответа
- 30 Июня 20256 ответов
- 13 Октября 20254 ответа
- 20 Марта 15 ответов