Что вас беспокоит?
Протеин и креатин подростку
Подросток 16,5 лет. Занимается в тренажерном зале. Решил принимать спортивное питание, креатин и белок (протеин). Скажите, нет ли вреда от них.? Везде мелькает информация, что совершенно безвредно!!!
Нет
16 лет
6 Августа 2023·Просмотров: 353·Сергей
Здравствуйте, если вы 100% уверены в своем здоровье, нет проблем с почками и печенью, можно протеин (но должен быть высокого качества, а это не дешевое удовольствие, лучше всего -яичный протеин), и креатин можно, но главное этим всем не увлекаться сверх.
Похожие вопросы по теме
- 30 Июня 20256 ответов
- 11 Июня 20255 ответов
- 13 Февраля 20251 ответ
- 2 Октября 20245 ответов
- 6 Марта 202420 ответов
- 13 Июля 20231 ответ
- 8 Сентября 20228 ответов
- 1 Мая 20219 ответов
- 3 Июля 20191 ответ
- 5 Декабря 20181 ответ