Что вас беспокоит?
Воспалилась передняя большеберцовая мышца
Здравствуйте! Мне 38 лет. После длительного перерыва, активно занялся спортом в тренажерном зале. Для кардио тренировок использовал подъем в гору пешком от 30 до 60 минут. Примерно месяц назад припухла и заболела (при прикасании) мышца в нижней части. Ничего не предпринимал, надеялся, что само пройдет. Сейчас боль прекратилась, но опухоль уплотнилась. В последние два дня чуть порозовел цвет кожи. При нажатии болевых ощущений нет. Может ошибаюсь в мышце. Передняя часть голени, 10см вверх от стопы, чуть наружу. Может есть кокой домашний вариант лечения? Нахожусь в Стамбуле без страховки и знания турецкого.
Здравствуйте.
Лечить дома можно, только нужно сделать УЗИ и подтвердить диагноз частичного повреждения (растяжения) сухожилия.
Покраснение - признак воспаление. Возможно, тендинит.
Пока можно применять
Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней.
Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней.
Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца.
Компрессы с Димексидом 10 дней.
Константин, спасибо за Ваш ответ! Скажите, а как быть с нагрузками на ноги? Вообще исключить пока не восстановится или можно аккуратно нагружать? Но вот где эта грань...
Принятый ответ
Сейчас нужно придерживаться правила, что чем меньше нагрузки - тем лучше.
Пройдет краснота, начнете постепенно добавлять нагрузку.
Принятый ответ
? Добрый вечер, Евгений
? Стамбул - удивительный и величественный мегаполис!
? Вы описываете состояние, именуемое Шинсплинт. Это самая известная проблема физически активных людей
? Синдром расколотой голени (Шинсплинт) сопровождается болью, вызванная воспалением надкостницы и воспалением окружающих большеберцовую кость мышц
? Сейчас надо снизить боль и воспаление
? В таких случаях рекомендуется обезбол Напроксен по 550 мг 1 раз в день и Лоратадин по 1 мг на ночь в течение 5 дней
? Максимально ограничить нагрузку на ноги
? Лечебный ручной массаж курсом. Массаж можно выполнять после горячего душа или горячей ванны
? Хорошо помогает ударно-волновая терапия, сложно будет найти в Стамбуле
Похожие вопросы по теме
- 20 Октября 20172 ответа
- 15 Августа 20173 ответа
- 14 Мая 20171 ответ
- 23 Марта 20172 ответа
- 19 Декабря 201626 ответов
- 29 Октября 20161 ответ
- 20 Июля 20165 ответов
- 28 Марта 20161 ответ
- 26 Ноября 20153 ответа
- 15 Ноября 20151 ответ