Что вас беспокоит?
Тонкие, ломкие волосы
Добрый день! Волосы очень тонкие, ломкие и секутся на концах. Сдала анализы-все в норме, только феритин 15. Какие комплексы витаминов лучше пропить и каким препаратом поднять феритин?
Здравствуйте. Гемоглобин в норме, но ферритин низкий – это латентный железодефицит. Нужно принимать препараты железа. Например (если нет проблем с ЖКТ), сорбифер 100 мг, утром до еды, прием ежедневный (запивать полным стаканом воды). Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если Он ниже 40-60, то продолжать прием сорбифера также с последующим контролем через 2-3 месяца. В утренний прием пищи (после приема сорбифера) –вы исключаете чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты.
Частыми причинами железодефицита являются недостаточное употребление красного мяса/субпродуктов (либо же проблемами с усвоением) и обильные менструации.
Похожие вопросы по теме
- 11 Марта 20255 ответов
- 28 Ноября 20241 ответ
- 26 Ноября 202415 ответов
- 5 Августа 202456 ответов
- 27 Февраля 202415 ответов
- 17 Марта 20235 ответов
- 17 Декабря 20222 ответа
- 6 Декабря 20222 ответа
- 26 Января 20229 ответов
- 4 Сентября 20211 ответ