Что вас беспокоит?
Нет сил, частые головные боли
Здравствуйте Я живу в СПб. У меня нет сил, энергии, вечное состояние "только встала - уже устала". Часто болит спина, голова. Приезжаю на море - во мне просыпается энерджайзер. Ничего не болит, силы откуда-то берутся. Как скорректировать состояние? С чего хотя бы начать?
Здравствуйте! Первоначально сдать базовые анализы: общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, экг, флюорография, уровень витамина д.
Сейчас начать прием любого поливитаминного препарата, например, Супрадин. Витамин Д в профилактической дозе 1000 МЕ, до определения уровня в крови.
Добрый день. Сначала базово обследоваться. Адекватное здоровое питание, покой, поменьше физической и эмоциональной нагрузки, обильное питье (чай с медом, лимоном и т.д., если нет аллергии), возможно, курсовое использование адаптогенов (женьшень, родиола розовая, эхинацея, элеуторокок и т.д.).
Похожие вопросы по теме
- 2 Апреля 24 ответа
- 11 Мая 202511 ответов
- 4 Декабря 20246 ответов
- 17 Января 20248 ответов
- 1 Декабря 20235 ответов
- 1 Ноября 202316 ответов
- 14 Апреля 20231 ответ
- 29 Октября 20223 ответа
- 8 Сентября 202211 ответов
- 1 Октября 20215 ответов