Что вас беспокоит?
Необходимо ли консультация эндокринолога?
Здравствуйте много лет беспокоит бессоница(тяжело заснуть, при это сон крепкий не просыпаюсь) и постоянно чувствую себя усталым. Решил сдать анализ на реверсивный т3 необходимо ли мне обратиться к эндокринологу?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Функция ЩЖ у вас в норме.
С вашими симптомами проверьте ферритин (запас железа, норма выше 45 нг/мл) и витамин Д в крови.
Обязательно принимайте йодированную соль в питании с йодатом калия ежедневно для профилактики.
Дефицит витаминов влияет на функцию ЩЖ и на уровень реверсивного Т3.
Для улучшения сна принимайте магнерот 500 мг по 2 т 2 р/д - 1 неделю, затем по 1 т 2 р/д – 3 недели.
Рекомендации по режиму:
Постарайтесь ложиться спать тогда, когда есть ощущение сонливости.
Если 20 минут сон не идет, встаньте и займитесь повседневными делами.
Нужно выработать режим сна/бодрствования: соблюдать время отхода ко сну и время утреннего подъема.
Днем лучше не спать или только на 15 минут по будильнику, ходите днем пешком 30-40 мин в день.
Не смотрите перед сном телевизор, телефон, компьютер, не читайте новости.
Когда идете спать, закрывайте окна плотными шторами.
Если это не поможет, есть донормил/мелатонин (у терапевта рецепт можете взять).
Светлана Михайловна, а почему rt3 к t3 повышен? Просто я ещё генетический тест сдавал. Обнаружили мутацию rs2235544 снижение конверсии t4 в t3
Светлана Михайловна, феритин в норме. А вот калий немного понижен, так же триглецириды были повышены в 4 раза от референсного значения.
предполагаю у вас есть латентный железодефицит (обследование выше), дефицит витамина Д, йода.
генетическая мутация - это не патология, не диагноз, это только риск нарушения функции, риск патологии.
Калий немного понижен - включите в питание продукты, богатым калием (печеный картофель, изюм, орехи, тыкву, соевые продукты, морскую капусту, чернослив, абрикосы (курагу), сардины, постное мясо, бананы).
Для снижения холестерина замените часть животного жира на растительный (растительное масло, орехи/семечки). Животный жир: жирное мясо/птицу/рыбу замените не нежирные (отварные куриная грудка/духовая говядина/постная свинина без видимого жира/запеченный хек/ треска/ пикша), жирные молочные продукты/сыр замените на нежирные (кефир 1%, творог 5%, сыр 17%), желток яйца (1-2 шт в день), сливочное масло (5 г/д); исключите: майонез, жирную сметану, сало, колбасу, фастфуд, снеки. Принимайте омега-3 (омега ЖК) 1 таб 1 р/д- 3 мес, повторите липидограмму. Если будет стойко выше нормы после курса омега-3а и диеты - розувастатин 10 мг на ночь 3 мес - контроль липидограммы.
Принятый ответ
Здравствуйте. С гормонами щж и ттг у вас всё в порядке. Нарушения конверсии нет. Сдайте вит Д, ферритин - норма, не норма по лаборатории, а выше 45,вит б 12.,электролиты. Консультация невролога по поводу сна. Попробуйте нормализовать цикл сон/ бодрствование самостоятельно, не, получится, принимайте мелатонин/эпифатин/донормил 2 нед, это то, что без рецепта.
Если будет У вас снижен витамин D, принимайте Аквадетрим или вигантол по 7.000 м е, это по 14 капель в день 2 месяца, затем переход на поддерживающую дозу по 4 капли в день до полугода.
Если будет У вас снижен ферритин , принимайте гинотардиферон 80 мг либо ферритаб 500 мг по одной таблетке один раз в день 2 месяца затем контроль ферритина, если он не достигнет уровня 45 тогда принимайте ещё месяц.
Дарья Александровна, прикрепил выше анализы. Б12 принимаю на постоянной основе. Переодически сдаю он в норме
Принимайте три раза в день по 1т 1 месяц Панангин. Консультация невролога, терапевта. Сдать витамин D ., Глюкоза натощак. Если всё будет в норме консультация эндокринолога вам не нужна
Принятый ответ
Добрый день.
Функция щитовидной железы в абсолютной норме.
Никаких симптомов она давать не может.
Имеет смысл сдать кровь на витамин Д
Принятый ответ
Здравствуйте. Ттг, т3св, т4св в норме, остальные показатели не важны когда в норме гормоны, щитовидная железа работает хорошо, причина не в ней. По жалобам сдайте кровь на ферритин, витамин д. Принимайте мелатонин 3 мг за 30-40 минут до сна
Похожие вопросы по теме
- 27 Октября 20201 ответ
- 31 Марта 202115 ответов
- 23 Апреля 20216 ответов
- 28 Июля 202119 ответов