Что вас беспокоит?
Лишний вес
Перед беременностью вес был 59, перед родами 78, после родов сразу 69, прошло 3 года и вес сейчас 78 как перед родами. Вес набирается ( во время беременности был гестационный диабет , переодически проверяю сахар, сейчас он в норме) ( щитовидную проверяла тоже и узи и анализы все а норме) наверно пора сдать гормоны. Хотела бы узнать какие основные можно сдать
Здравствуйте.
У вас регулярный менструальный цикл? Есть ли овуляция в середине цикла?
Екатерина Сергеевна, да все нормально
Если цикл регулярный, половые гормоны в норме.
Ваш цикл это главный индикатор работы половых гормонов.
Пересмотрите питание и физ активность.
Чем старше человек, тем медленнее становится его метаболизм.
На метаболизм влияют гормоны щитовидной железы, уровень сахара в крови, женские и мужские половые гормоны.
Екатерина Сергеевна, получается сахар и щитовидка в норме, цикл регулярный феритинин сдавала тоже просто я так стремительно никогда не набирала вес
Принятый ответ
Следуйте принципу "здоровой тарелки" 50% овощи фрукты, 25% белки, 25%сложные углеводы.
Выберите для себя вид физ активности, которого вы сможете придерживаться регулярно.
Ограничте максимально сладкое, мучное, сладкие напитки.
Здравствуйте. Если менструальный цикл регулярный- женские половые гормоны сдавать нет смысла.
Пролактин только на 2-5 день цикла.
Витамин д и ферритин. Дефициты могут мешать похудению.
Кроме глюкозы, гликированный гемоглобин, индекс homa?
Ольга Витальевна, ферритин тоже сдавала все норм
Принятый ответ
Поищите инсулинрезистентность. Это не только уровень глюкозы.
Увеличивайте физическую активность.
Здравствуйте. Вам необходимо сдать инсулин, глюкоза, гликированный гемоглобин, индекс Хома, лептин, пролактин! Вит Д , ферритин+сыв железо. Считать калории.
Похожие вопросы по теме
- 25 Апреля 20222 ответа
- 25 Мая 20229 ответов
- 30 Июля 202211 ответов
- 1 Августа 20223 ответа