Консультация психолога /

Что делать, если не хочется отпустить того, кто тебя предал — вопрос №1537592

475 просмотров

Ситуация очень сложная. Попытаюсь объяснить кратко, но информативно. Сначала про семью. Мама с папой в разводе, папа был в моей жизни эпизодически, часто не брал трубки, не звонил и не писал годами, объясняя это тем , что у него другая семья. Мама очень меня любит и поддерживает до сих пор. Я росла ,в подростковом возрасте встретила парня, на два года старше, встречались долго около 5 лет,ждала его из армии, старалась быть удобной для него, он был первый в сексе и долго оставался единственным. В какой-то момент, я поняла, что он слишком сильно не понимает меня и мои чувства, не понимает как мне тяжело. Он ходил в море, а я училась в колледже, периодами жили вместе. Он постоянно меня обвинял в том, что моя жизнь складывается замечательно и без него, что я живу полноценно (такие претензии возникали даже тогда, когда я просто выезжала с подругой прогуляться на море). Он постоянно обвинял меня в меркантильности (по типу того, что ищу лучшей жизни, хотя траты на учёбу закрывали мама).Он честно начал проявлять агрессию в виде высказываний :"ты конченная" И много всего в таком духе. И я решилась уйти. Ушла, начала зарабатывать немного, но сама, начала отдыхать с подругами,без чувства вины,на его попытки к применению не откликалась, не принимала цветы и ухаживания. После расставания прошло 2 недели , и он, вернувшись с моря, приехал забрать вещи, устроил скандал, назвал меня тварью, бросил в меня кольцо, которое дарил и попросил вернуть. После ушёл, обещавше прыгнуть с крыши , на что я пожелала ему удачи. Всё на этом я не поддерживала с ним связь, но очень плохо себя чувствовала, тянуло обратно, к нему, к его заботе, нежности (которая была в большем количестве, чем ссоры и недопонимания) . Я страдала , и на моём пути встретился молодой человек, мы общались 1,5 месяца. Его зовут Даня. И он тоже старше меня на 2 года . Всё было как в фильмах про любовь, он меня спасал. В какой-то момент он мне сказал, что хочет со мной семью и детей, недолго (не понимаю до сих пор почему, для меня это несвойственно) я соглашаюсь забеременеть, а через пару месяцев расписаться. Я забеременела, 3,5 месяца всё было замечательно, а потом он поорал, безвозвратно.Я осталась одна, в городе, где нет знакомых, беременная, мне было очень больно. Об этом узнаёт мой бывший, его, кстати, зовут Саша. Он начинает мне помогать, поддерживать, просто приезжать , привозить фрукты и рассказвать о том, как он сожалеет. На 8ом месяце беременности общение он прекратил, так как он не может принять факт моего предательства, что захотела повторить семью с другим человеком. Для него это была измена, несмотря на то, что отношения наши были закончены, да, не так давно, но всё же. Мы перестали общаться, я чувствуовала себя хорошо, сконцеьоировалась на малыше и скорой нашей встречи. Родился сын, когда мы лежали в род доме Саша опять появился в нашей уже жизни. Начали просто общение, не могла от него отказаться, очень тянуло к нему.общались мы 2 месяца и как-то раз, он приехал и попросил расписаться и жить у него, я отказалась, но встречаться согласилась. Это было год назад, в сентябре. К новому году, я увидела, что он хорошо относится к ребёнку, помогает нам финансово, поддерживает меня, и я поняла, что это мой человек, значит, вот тот самый, я ошиблась и тд. Я завела разговор, о том, что готова теперь вступить в брак. Мы подали заявление, он переодически ходил в море, виделись редко, но старались друг друга поддерживать. Готовились к свадьбе 24октября .Август, он попал в больницу, а затем в санаторий на реабилитацию. Отношения замечательные, нет ссор, нет претензий, есть проблемы с финансами, так как у него урезали зп . Но я спокойно переносила трудности, с рассветом на крепкие отношения и любовь. 26 августа, он мне сообщает об измене, что весь год общался с девушкой, а ночью с ней переспал. Она приехала к нему в санаторий, они выпили ,и всё случилось. Говорит, что у ней симпатия, а ко мне чуства остыли, что хочет лёгкости и нам надо расстаться. Я в шоке и мне опять больно. Решила себя спасать, сходила на фотоссесию, для того, чтобы самой себе доказать, что я красивая, сексуальная и желанная. Записалась на курсы, чтобы была возможность выйти на работу. Записалась на танцы, в спорт зал. Посещаю всё эти мероприятия, пью успокоительные, а лучше всё равно не становится. Тянет к нему, хочется ему постоянно писать, звонить, хочется, чтобы ему было больно. Сейчас , не сдержадась, позвонила. В итоге , по его словам, виновата я. Я мерканитьная, потому что он переводил мне каждый месяц 15к к моему пособию, чтобы мне хоть как-то хватало. А ему есть было не на что , и он занимал на еду (20к у него урезанная зп, денег я у него не просила, чисто его инициатива). Сказал, что я ему не скидывал фотки интим содержания, хотя он речи о сексе со мной не заводил, пока был в море, и когда у меня было желание, я делала это (пару раз) . Что я его не люблю и не любила никогда и вообще он пьян и хочет спать. А я вот не ем третьи сутки, спать не могу, на успокоитпльных. Про ребёнка отдельная история, он попросил, чтобы для сына он был папой, поругались , тк я сказала, что он вырастет и сам решит, папа ты ему или нет. Настоял какое-то время, и я согласилась, скрепя зубами. В итоге, мой ребёнок страдает, по моей вине, он знает, что этот человек ему папа, он его ждет, в игровой форме звонит ему и лепечет па-па. Это кошмар, чувствую себя унижененной, очень глупой женщиной. Не знаю, как с этим справиться, с этой зависимостью, как начать нормально спать, есть, перестать истерить. Ребёнок всё жто видит, я не хочу, чтобы это где-то у него отложилось в памяти. В отношениях с мужчиной , я постоянно в итоге оказываюсь в позиции жертвы. Как мне выйти из этой ситуации? Как после этого доверять людям? И как унять свои истерики? Помогите, пожалуйста, разобраться в себе.

Возраст: 22

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

Сервис СпросиВрача оказывает профессиональные услуги психолога. Вы можете получить исчерпывающий ответ по волнующей Вас проблеме анонимно и без регистрации. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же! Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте, Дарья. Я бы вам рекомендована обратиться очно к психологу и проработать первопричину того почему вы попали в подобные отношения, найти и понять те потребности которые вы пытаетесь закрыть «вашим» молодым человеком. Но это если вы действительно хотите что-то поменять в своей жизни. И вы должны понимать, что это будет длительный процесс и порой не самый легкий и приятный. Но дорогу осилит идущий.
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте Дарья!
История, рассказанная вами действительно очень непростая. Ваши отношения с Сашей то улучшались, то опять разрушались. И всё же получается он вас любит. Об этом говорит его материальная поддержка в то время. когда вам нужна была помощь с ребёнком. Как сложится дальше ваши отношения сейчас сказать сложно, очень многое зависит от его желаний и чувств. Конечно сейчас вам трудно и в реальной жизни, и в решении вопрос о будущих отношения. Вполне возможно, что через некоторое время Саша вернётся к вам и вы восстановите все свои прежние хорошие отношения. Нужно немного переждать, такие семейные вопросы не решаются быстро. А сейчас всё заботы и свою любовь вы можете посвящать своему маленькому сыночку. Ведь по сути кроме вас у него никого и нет и поэтому вам надо держать себя в руках, чтобы ваше тревожность не отразилась на его здоровье. Будьте здоровы, желаю вам побыстрее уладить все свои наболевшие вопросы.
Принятый ответ

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Добрый день, вам лучше очно проботать с семейным психологом или психотерапевтом. Не вините себя, попробуйте использовать дыхательные упражнения и медитативные практики. Отпустите ситуацию.
Принятый ответ
Психолог, Логопед
Здравствуйте, Дарья! Не вините себя. Вы, молодец, нашли правильные подходы первой самопомощи (фотосессия, спорт...). Но я соглашусь с коллегами, Вам надо проработать первопричину. Мама Вас опекала, с мужчинами отношения строятся по другому.
Принятый ответ
Психолог
Дарья, здравствуйте! Мне очень жаль, что Вы оказались в такой непростой ситуации с ребёнком на руках. Вы видите в мужчине отцовскую фигуру и при любом проявлении ласки и заботы , летите на свет, как мотылёк. Но они покидают Вас, как покинул отец. Это семейный сценарий, и люди очень часто его повторяют, хотя очень этого хотят избежать и исправить. Сейчас , если появиться новый мужчина, Вы быстро заблудите про этого, но сценарий поможет повторяться по кругу. Нужно обратиться с психологу и начать работу со своими внутренними детско-родительскими отношениями и сконцентрироваться на этом а не на зависимости к данному человеку. Все на много глубже.
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте, Дарья, Вам пришлось не просто, и первый отношения, после расставание, новые отношения и снова расставание, но уже будучи беременной и появление этого бывшего. В чем виноваты Вы? в том, что можете любить? что можете доверять? НЕТ, да, Вам сейчас очень больно, НО, это не означает, что теперь предстоит перестать доверять всем мужчинам, НЕТ, это говорит, что нужно учиться доверять себе.
Вы уже знали этого мужчину, видели на что он может быт способен, а личность не меняется, и Вы не один раз сталкивались с тем, что он может оставить, бросить, обвинить Вас, именно это Вы и пропустили, надеясь, что он изменился, ведь он появлялся и был рядом, вот в этом надежде и кроется Ваше бессилие. Важно доверять не мужчине, а себе!
Вы чувствуете себя разбитой, потому что разбились те ожидания, которые у Вас были — от него, от мужчин.
Но, самое главное сейчас, это не спроецировать этот негативный опыт на всех мужчин!
Вынести для себя опыт!

Что прежде чем растворяться в мужчине, нужно разрешить себе увидеть его, услышать, а не пытаться подгонять его под свои ожидания.

Важно, чтобы именно разделить — что эта надежда и ожидания относятся не к нему, не к тому реальному человеку, который так поступает — а к другому, к тому призрачному образу — это образ метафорического мужчины с теми качествами, которые Вы хотели бы в нём видеть.

Этот образ Вы можете ставить между собой и любым другим мужчиной, видя не мужчину, а именно его… пытаясь увидеть в реальном мужчине то, что есть в этом образе, при этом упуская то, что может быть в реальном мужчине.

Этот призрачный образ — как опора для Вас, как то, что Вы должны увидеть в мужчине. Но… Вы только и будете видеть его, этот призрак, а настоящего мужчину… нет.

Поэтому, важно увидеть этот призрачный образ, оставить его внутри себя и сместить опору в отношениях — она не в том, чтобы искать эти призрачные черты в реальном мужчине и не в том, чтобы наделять реального мужчину этим призрачным образом, а… внутри Вас.
Ваша безопасность в отношениях — это Ваша рука, Вы сами. Что Вы видя мужчину, не растворяетесь в нем, а наблюдаете, держите на расстоянии вытянутой руки, чтобы рассеивать этот призрак и видеть настоящего мужчину. И если Вы видите в нём что-то что причиняет боль, пугает, если его слова или действия болезненны, манипулятивны, то Вы сможете уйти, а не будете ждать и верить — вот в чем Ваша опора! В себе.

А сейчас, Вам важно завершить эмоционально отношения с ним, внутри себя. Вам может быть больно и тяжело, но только пройдя через это, Вы сможете разрешить себе жить дальше.
Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.
Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.
Клиент
Елена Сергеевна, спасибо большое
Психолог
Дарья, доброго дня. Вы очень рефлексивная личность и хорошо понимаете свои чувства.

Вы описываете проблему как: «оказываюсь в отношениях в позиции жертвы». Так же выше упоминаете, что «он меня спасал». Здесь вы смотрите в корень жертвенной позиции - жертве всегда нужен спасатель.

Выход из жертвенной позиции - это позиция деятеля. И у вас уже есть такой опыт!

Вот он: «Решила себя спасать, сходила на фотоссесию, для того, чтобы самой себе доказать, что я красивая, сексуальная и желанная. Записалась на курсы, чтобы была возможность выйти на работу. Записалась на танцы, в спорт зал. Посещаю всё эти мероприятия, пью успокоительные»

Вот ваша позиция деятеля.

Просто это длительный процесс. Вы ещё довольно молоды, но уже умеете сами себя поддерживать и заботиться о себе.

При необходимости вы можете записаться на очные/онлайн консультации и опираться на помощь психолога/психотерапевта на своём пути.
Психолог
Добрый день, Дарья!
"После ушёл, обещавше прыгнуть с крыши ," - Это манипуляция со стороны мужчины?
"как начать нормально спать, есть, перестать истерить." - Обратитесь к психотерапевту или к психологу, также к психиатру очно (но психиатру скажите о грудном вскармливании, если Вам будут назначаться препараты). Также исключите причины со стороны врачей очно. Или всё это из-за стресса?
Делайте выводы о мужчинах. Вам важно сейчас сосредоточиться на себе, на ребёнке, подать на алименты. Можете получить консультацию у юриста насчёт алиментов, выплат, которые Вам положены. Вы есть у себя сама! Вам 22 года, Вы молодая, активная. Ребёнок будет взрослеть, а у Вас будет время на себя, устроитесь на работу, найдёте себе хобби. Даже сейчас не забывайте себя радовать и баловать, думайте о себе! Мужчины сделали свой выбор, а Вам нужна лучшая жизнь. Но, разве лучшая жизнь возможна с этими мужчинами?
Также важно обратиться к психологу и проработать то, что было в детстве, разобраться в себе, повысить свою уверенность в себе. Важно проанализировать и понять, что было в Ваших предыдущих отношениях. Этот анализ также нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.
Важно не позволять себе в настоящих отношениях, чтобы Вас оскорбляли. Вам нужно повышать уверенность в себе, работать над своей самооценкой, чтобы не бояться обидеть, потерять партнёра, если Вас что-то не устраивает в отношениях. Обозначьте для себя, что для Вас приемлемо в отношениях, а что нет и тоже самое говорите партнёру. Все мужчины разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с мужчиной, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам мужчина или нет, готовы ли Вы к отношениям с ним или нет. Смотрите на поступки мужчины, на то, как он ведет себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с мужчиной «здесь и сейчас». Если мужчина захочет с Вами отношений, он будет согласен общаться с Вами и узнавать Вас, как личность. Если он будет не готов — делайте выводы о мужчине. Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит.
Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать все, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
Не забывайте радовать себя. Купите себе в цветочном магазине розу, купите себе красивую кружку, кофточку, статуэтку, т.е. то, что Вас будет радовать.
Психолог
Здравствуйте, Дарья ! Причина в том, что Ваш отец был на расстоянии и предал Вас по сути, променял Вас на другую семью. Это стало серьёзной психологической травмой и теперь Вы все время пытаетесь её "допрожить" проецируя отца на других мужчин, поэтому и отказываетесь в роли жертвы. Вам нужно разобраться в отношениях с отцом, можно использовать "технику пустого стула", когда Вы садитесь на стул, а на стуле напротив представляете отца. Высказываете ему все претензии, обиды, боль, все, что хотите ему сказать, от души, без цензуры. Далее пересаживаетесь на стул отца и начинаете говорить от его лица уже Вам. Подключите фантазию. Эта техника поможет завершить гештальт травмы в отношениях с отцом и позитивно повлияет на Вашу личную жизнь. В идеале также желательно выбрать специалиста и поработать с ним на личной консультации.
Логопед, Психолог
Дарья, здравствуйте.

Сложные отношения, да и вся ситуация в целом.
Безусловно, начать разбираться в себе, это верное решение.

Нужно для себя определить к чему я иду?
Какой я хочу стать женщиной, женой, мамой и тд? Это разные.
Какой я вижу семейную жизнь?
Отношения?
Какого хочу мужчину?
Какие у меня в целом планы на жизнь?
Каким я хочу вырастить своего сына?

То есть вам нужно начать наводить порядок в голове.
Побыть одной, наедине с собой, без мужчин и мечтаний о них.
В вашем состоянии вы сможете познакомиться только с такими, как и ваши предыдущие молодые люди.

Вы можете самостоятельно читать книги, потом, как появиться возможно сил, подключить работу с, психологом

Рекомендую проект счастья гретхен Рубин, к дзену на шпильках Елизавета Бабанова, легко быть собой Женя донова.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Общение ребенка с родителями
12 октября 2018
Ксения, Новосибирск
Вопрос закрыт
Проблемы с социальностью
11 ноября 2018
Аня, Москва
Вопрос закрыт
Как наладить общение и стоит ли?
11 марта 2019
Ольга, Москва
Вопрос закрыт
Что делать если нет друзей?
28 мая 2023
Алина
Вопрос закрыт
Отношения с дочерью
31 мая 2024
Сергей
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Анатольевна Бешляга
42 отзыва
Психолог
2009-2011гг. Восточноукра
Опыт работы: 11 лет
Татьяна Александровна Симанчева
36 отзывов
Психолог, Психотерапевт
2006-2012, СибГМУ, лечебн
Опыт работы: 10 лет
Диана  Насибуллина
8 отзывов
Психолог
2014-2018, Федеральное го
Опыт работы: 4 года
Джамаль  Севеха
2 отзыва
Психолог, Сексолог
Бакалавра 2004-2009 , кай
Опыт работы: 14 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Ирина Егорова
Как с вами связаться для дальнейшего сотрудничества Пока в процессе Хорошо описала моя состояние
— Ион, г. Москва
фотография пользователя
Не перестаю восхищаться трудоголизмом и отзывчивостью этого специалиста. Благодаря своевременной...
— Ангелина, г. Калининград
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Мне очень понравился развернутый ответ на мой вопрос. Получила ясный и четкий ответ на свой...