Боль внизу живота слева

Здравствуйте, сейчас спал, и проснулся, почувствовал какую-то боль слева в животе внизу. С просони внимания не обратил и попытался уснуть, но боль не давала это сделать. Я и на бок перевернулся, и калачиком свернулся , но ничего. При смене положения боль уходит на секунд 5-10, а потом снова наступает. Точное место боли я показать не могу, но прикреплю фото с местом где ощущается боль. Боль не пойму какого характера, наверное умеренная. Не сказать, что от боли мне хочется свернутся в комочек или я ее не могу терпеть. Но при этом боль и не такая, что я могу не обратить на нее внимание! То есть она постоянно есть. Прошло от момента обнаружения боли минут 45 примерно. При этом последние два дня у меня очень не сформированный стул (как каша), а до этого был запор 5 дней. Вчера вечером и ночью заметил очень повышение газообразование и живот урчал постоянно! Боль даже чувствует толи чуть сбоку, то ли в животе, не пойму. Иррадации боли куда-то нет. При нажатии впринцепи есть небольшая боль возле пупка слева, там к слову у меня болит часто! Сейчас сидя пишу этот текст, и вроде бы почти не болит, только тянет! Не пойму что это! При чихании и кашле боль не усиливается и не режет! При мочеиспускании никаких болевых или режущих ощущений нет, все как обычно! При натуживали боль не усиливается! К слову о кишечнике. У меня диагностирован поверхностный рефлюкс гастрит, а также Дуоденит. И отток желчи у меня немного нарушен, у меня есть хронический перегиб желчного пузыря. Если это поможет. Также я частенько испытываю ноющие боли в области поясницы, особенно когда долго на носа или когда хожу долго. Потом наклоняюсь вперед и болит. Знаю, что точно есть лардоз у меня, но обследование не проходил. Понимаю, что так диагностировать сложно, без крови, анализов, уши, очного осмотра. Но хочу хотящую примерно понять, что это может быть? Потому что сейчас вроде как такой боли уже нет, но просто тянет, не пойму! Прошло минут 10, боли почти не ощущаю, есть какое-то ощущение, но я просто об этом много думаю. И вот за я паникер и накручиваю себя, может от этого.