Я боюсь спать в темноте. Боюсь спать одна ночью в квартире

Здравствуйте, мне 34 года. У меня есть семья. У меня с детства появился страх оставаться дома одной ночью, и ночевать одной. Муж часто ездит по работе в командировки, ребёнок маленький и мне приходится спать со светом. Я ночью включаю свет в комнатах и засыпаю в 2-3 ночи, чтобы было ближе к утру. Что мне делать? Я плохо сплю, когда одна.