Что делать если пластинка не прилегает к нёбу?

Здравствуйте. Носила брекеты два года. Несколько дней назад сняли с верхней челюсти. Приклеили ретейнеры и по слепку сделали пластинку, которую сказали надевать на ночь. Когда пришло время спать, я начала надевать пластинку, и обнаружила что она не плотно прилегает к нёбу. И вообще как то мешает. Хотя я читала что она вообще не должна ощущаться. И когда к утру я снимаю её, мне кажется, что она не очень хорошо влияет на зубы(может быть даже наоборот искривляет их). Но самое странное это то, что она к нёбу не плотно,и задевает ретейнер. Хотя ортодонт примеряла мне её после снятия. Думала не правильно надеваю, пыталась надо вить лучше, но боюсь ретейнер оторвать, да и к зубам то самим проволока плотно. Впивается в них. Не знаю что и Делать. Стоит ли дальше надевать её? Кажется некоторые зубы всё таки едут. Может быть мне дали пластинку не по моему слепку, может быть такое? Или быть может мне лучше сделать капу?