Занятие профессионально спортом — вопрос №1547005

Question

Занятие профессионально спортом — вопрос №1547005

Елена

2082 просмотра

5 сентября 2023

Здравствуйте, Моему сыну 8 лет. Он третий год профессионально занимается в школе олимпийского резерва плаванием, с этого года тренировки ежедневные и нагрузки повышаются. Так же дополнительно 3 раза в неделю его папа возит на секцию единоборства после тренировки в бассейне, считая, что он обязательно должен уметь постоять за себя. Я переживаю, что на ребенка будет слишком большая нагрузка на организм. Хочу узнать мнение доктора по этому поводу. Спасибо.

Возраст: 28

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

тренировка

профессионально занимается

секция единоборства

На сервисе СпросиВрача доступна консультация педиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация педиатра

5 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Чеботарёва Алина Алексеевна, 5 сентября 2023

Педиатр

Добрый день, Елена
Ваш ребенок уже занимается плаванием профессионально, это уже достаточно большие нагрузки и с возрастом эта нагрузка будет только увеличиваться. На начальном этапе ребенку, возможно, будет интересно посещать несколько секций, но в итоге ему станет сложно заниматься и там и там. Тем более, что с одних занятий его везут на другие.
При таких нагрузках необходимо следить за режимом ребёнка, т.е. он обязательно должен высыпаться и хорошо спать ночью, ежедневно гулять не меньше 1 часа в день желательно вечером, когда солнце еще не село. Необходимо следить за правильным и высококаллорийным питанием с повышенным содержанием белка, это очень важно, т.к. организ мрастёт. И задуматься о том, чтобы оставить одну секцию.

Пожаловаться

Пушкина Ангелина Альбертовна, 5 сентября 2023

Педиатр

Здравствуйте.
В первую очередь нужно смотреть на то, как ребёнок переносит эти нагрузки.
Для кого то это будет нормально, а кому-то это будет во вред.
Как ребёнок чувствует себя после тренировки в бассейне, у него есть силы на вторую тренировку?
В целом насколько устаёт к вечеру?
Как успеваемость в школе?

Пожаловаться

Пизик Наталья Сергеевна, 5 сентября 2023

Педиатр

Здравствуйте
В первую очередь необходимо ориентироваться на самочувствие ребенка на фоне такого ритма занятий спортом

Если такой график тренировок не отражается на успеваемости в школе, не вызывает у ребенка переутомления, заниматься можно, но без дополнительного увеличения количества тренировок

Обязательно соблюдение режима дня и сна, укладывать ребенка на ночной сон не позже 21 ч, полноценное питание

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Можно ли заниматься велосипедной ездой

1 ответ

10 апреля 2024

Егор

Вопрос закрыт

Помогите!беременная 20 недель, болит спина после сна

2 ответа

22 октября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Радюк Дарья Николаевна, 5 сентября 2023 · Accepted Answer · 2023-09-05T08:38:48+03:00

Здравствуйте, Елена
Раз у ребёнка итак ежедневные тренировки в бассейне и еще дополнительные 3раза в неделю после тренировки это конечно большая нагрузка на организм
Вообще рекомендовано занятие спортом 3раза в неделю для организма, ежедневные это тоже большая нагрузка, а если вы еще начали ходить дополнительно в другую секцию, то конечно ребёнку очень тяжело
Не рекомендую посещать еще 2 секцию

Никакие препараты не дадут дополнительные силы ребёнку, нужно ограничивать физические нагрузки иначе в будущем это может плохо сказаться на здоровье

Ивашев Михаил Николаевич, 5 сентября 2023 · Accepted Answer · 2023-09-05T08:39:25+03:00

Здравствуйте, Елена. Если ребёнок занимается регулярно и с детства, то нагрузки увеличиваются постепенно по мере взросления. Рекомендую к приёму витаминно-минеральный комплекс любой по возрасту и внутрь после завтрака каждое утро препарат Кудесан 8 капель, это убидекаренон (убихинон, коэнзим Q10) - антиоксидантное средство. Оказывает кардиотоническое, кардиопротекторное, адаптогенное и иммуностимулирующее действие. Способствует восстановлению физической работоспособности, увеличивает возможности адаптации организма к повышенным нагрузкам, стрессорным воздействиям и гипоксии. Препарат рекомендован при необходимости повышения физической работоспособности и адаптации к повышенным нагрузкам у спортсменов. Курс месяц. Если ребёнок ходит в 2 спортивные секции - это много. Рекомендую выбрать что-то одно.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.