Что вас беспокоит?
Спортивная Диета при Диабете
Здравствуйте у меня диабет 2 типа компенсированный принимаю глюкофаж и форсигу мой тренер мне советует диету питаться 6 раз в день маленькими порциями убрать из рациона «гадости» - жирное, мучное, солёное, всё, что содержит простые сахара и глюкозу. Сделать акцент на сложных углеводах и белковых продуктах - нежирное мясо, рыба, дичь. Не забывать про свежие овощи.Будет ли это полезно для меня не случится ли гипогликемии
Принятый ответ
Собственно говоря,если у Вас физические нагрузки регулярны и активны,и вы откажетесь от простых углеводов,то может потребуется сократить приём сахаросгтжаюзтх препаратов. В любом случае,сложные углеводы будут ежедневно, гипогликемия Вам не угрожает. Но конфету или таблетку глюкозы вы должны иметь при себе.
Принятый ответ
Здравствуйте диета верная
Нет не случится
Принятый ответ
Здравствуйте! Ваш тренер всё правильно говорит. И гипогликемия при такой диете Вам не грозит.
Принятый ответ
Здравствуйте. Обязательно нужен контроль сахара в крови с помощью глюкометра. Если будет маловат, то будете все убирать не так быстро и интенсивно. Гипогликемии быть не должно - сложные углеводы долгоиграющие, сахар должны поддержать.
Принятый ответ
Кого бы Вы не слушали, прислушивайтесь к себе.
В целом рекомендации хорошие. Однако стоит постоянно контролировать уровень глюкозы и с собой иметь кусочек сахара или конфету
Добрый день! Питание такое же, как и при других видах активных тренировок. За час до тренировки - блюда-энергетики - из медленно усваивающихся углеводов (макароны, крупы) и фрукты. После тренировки блюда с преимущественно белковым составом (курица, рыба, индейка с макаронами- крупами и овощами).
Здравствуйте страшного ничего не случиться
Похожие вопросы по теме
- 21 Января 20223 ответа
- 14 Июля 202426 ответов
- 13 Октября 20243 ответа
- 18 Декабря 202429 ответов