Дозировка витамин
Здравствуйте , какой посоветуете комплекс витамин после родов? А также при сдаче анализа : витамин Д -23 ( в какой дозировке принимать Вегантол и сколько ) Гемоглобин 100( какой эффективный кроме сорбифер ?) магний 0.78 , цинк 17.4
Принятый ответ
Здравствуйте.
Комплексы сейчас не рекомендую. Рекомендую здоровый образ жизни, полноценное питание и устранение дефицитов, которые имеются по результатам анализов.
У вас недостаток витамина Д.
Принимайте по 7000 ме (это 14 капель аквадетрима) в сутки в течение 4 недель с последующим переходом на поддерживающую дозировку 2000ме в сутки.
Гемоглобин низковат. Признаки анемии. Рекомендую проверить уровень ферритина, вит.В12, фолиевой кислоты.
При низком уровне ферритина- приём препарата железа (тотема по 2 амп- 2 р/д или феррум лек по 1т- 2 р/д с контролем уровня ферритина через месяц. Ферритин не должен быть ниже 30, в идеале должен быть равен вашему весу). При недостатке в12 и фолиевой кислоты- восполнение данных дефицитов. Обязательна диета с увеличением в рационе продуктов, богатых железом и белком (говядина, греча, печень...).
Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 27 Мая 20248 ответов
- 9 Мая 202415 ответов
- 15 Февраля 202419 ответов
- 30 Января 20247 ответов
- 14 Декабря 20237 ответов
- 15 Ноября 202316 ответов
- 10 Ноября 202319 ответов
- 23 Июня 202317 ответов
- 28 Февраля 202313 ответов
- 4 Февраля 202324 ответа