Кровоточивость после запора

Здравствуйте, сегодня с утра был тугой стул, сильно тужилась. Увидела на бумаге очень много крови, на унитазе тоже были пару капелек, моча тоже в унитазе окрашена кровью. Ощущение ссадины в заднем проходе. Через час после похода по-маленькому снова увидела немного крови на бумаге и в моче. На белье следов нет, кровь не сочится. Визуально, насколько я вижу в зеркало, снаружи ничего не кровоточит. Роды были год назад. Запоры регулярная тема после рождения ребенка. Сейчас еще питание стало совсем не правильное и воды пью мало, поэтому последние пару недель, чтобы сходить в туалет, приходится тужиться сильно и болезненно. Записана к проктологу на завтрашний вечер. Но очень нервно. Что это может быть и можно ли что-то сделать до завтра?