Жуткий стресс на пустом месте

Здравствуйте. Я перешла в 7 класс, может показаться ,что проблем возникнуть не может ,это же не ЕГЭ или ОГЭ,но оказалось,что это возможно. У меня начался сильный стресс в плане учёбы, постоянно трясутся руки, домашняя работа вызывает слёзы. Каждый урок у меня чувство тревоги ,иногда я просто ухожу в себя и не слышу ,что говорит учитель ,могу заплакать на пустом месте.Скажите ,есть ли что-то ,что может мне помочь ?