Коксртроз 3 степени и физ нагрузка — вопрос №1569181

Здравствуйте.
Сразу оперировать не стоит. Мы лечим не рентген и не МРТ, а пациента.
Эндопротезирование является единственным выходом из ситуации, если:
- имеются постоянные боли в ТБС в течении нескольких лет и эти боли усиливаются;
- уменьшается расстояние на которое Вы могли пройти без боли;
- за последнее время стали больше принимать обезболивающих препаратов и те перестали помогать;
- необходимость использования костылей или ходунков;
- когда консервативное лечение перестало помогать (внутрисуставное введение гиалуроновой кислоты, физиолечение, ЛФК и др).

Так же нужно учитывать, что эндопротез работает не более 20 лет (15-20).
С каждой заменой больше осложнений и хуже результаты. Поэтому есть смысл потянуть кота за хвост.

С йогой и пилатесом заканчивайте в пользу ЛФК.
ЛФК для ТБС при коксартрозе 2-3 ст https://youtu.be/Dl7eZR1lQcY

Регулярно вводите в сустав Препараты гиалуроновой кислоты. Например, Флексотрон Кросс.

Плавание - очень хорошо и аквааэробика, где-то рядом.
Велосипед можно, если сильных болей нет.