Что вас беспокоит?
Синдром желбера
Здравствуйте. У меня синдром желбера. Мне прописывают диету номер 5. Там абсолютно снижены полезные жиры, а для женщины жиры это её здоровье и красота, так сколько же граммов жиров можно на 1 кг веса?
1 Сентября 2019·Просмотров: 249·rodioshka2015@mail.ru, Москва
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гастроэнтеролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Какой рост ? Какой вес? Индекс массы тела?
Владимир, вес 50 кг, рост 163, индекс 18.82
Принятый ответ
Всего хватит 35 граммов жира в день! Из них до 70% растительного! Этого будет достаточно, не бойтесь! Выбирайте самые качественные жиры, что нелегко.
Похожие вопросы по теме
- 15 Февраля 20228 ответов
- 24 Мая 202445 ответов
- 14 Декабря 202411 ответов
- 1 Февраля 20 ответов