Что вас беспокоит?
Синдром желбера
Здравствуйте. У меня синдром желбера. Мне прописывают диету номер 5. Там абсолютно снижены полезные жиры, а для женщины жиры это её здоровье и красота, так сколько же граммов жиров можно на 1 кг веса?
1 Сентября 2019·Просмотров: 246·rodioshka2015@mail.ru, Москва
Какой рост ? Какой вес? Индекс массы тела?
Владимир, вес 50 кг, рост 163, индекс 18.82
Принятый ответ
Всего хватит 35 граммов жира в день! Из них до 70% растительного! Этого будет достаточно, не бойтесь! Выбирайте самые качественные жиры, что нелегко.
Похожие вопросы по теме
- 6 Марта 20181 ответ
- 25 Сентября 202135 ответов
- 2 Октября 20222 ответа
- 24 Июля 20231 ответ