Постоянный ком в горле, ощущение удушья

Начну с прошлого года. Весь предыдущий год готовилась к экзаменам (ЕГЭ), если раньше я себя настраивала на высокие баллы, в прошлом году я не ожидала ничего, будь что будет. В итоге я себя настроила на максимально наплевательское отношение к этому, при этом ответственно готовилась, просто ничего не испытывала к этому, не тревожилась и не печалилась, не билась в истериках, как все в моем окружении. Во время непосредственно сдачи экзамена также никаких эмоций не испытывала. Когда мне пришли результаты, было очень обидно, но буквально пару часов, потом я, извините за слово, "забила", мне было абсолютно всё равно. Но вот в июне мне стало становится хуже, все вокруг поступают, я остаюсь дома (в семье тоже проблемы, не хотела бы тут об этом говорить), это наверное очень на меня давило, я чувствовала себя ужасно, апатия весь месяц. Когда родители уехали на неделю, мне стало полегче, но ненадолго. Я начала бояться, что поперхнусь или подавлюсь чем-либо. Почти перестала есть, что-то перетирала, что-то выкидывала, очень похудела, это тоже начало меня беспокоить. Появился ком в горле, дикая тревожность, я стала бояться, что умру. После этого начались панические атаки, тревожность усилилась, я перестала есть обычную еду, всё перетирала, как раньше есть тоже не могла, один небольшой прием пищи на день, больше - рвотный рефлекс. После первой панической атаки я обращалась к ЛОРу, шла на всевозможные УЗИ, всё отлично. Пошла к неврологу, она поставила диагноз "астено-невротический синдром", выписала мне магний и тералиджен, половина таблетки. Мне поначалу не становилось лучше, я боялась умереть, но в то же время меня это всё так достало, что я думала просто выпить все эти таблетки, чтобы с этим покончить. Я просыпалась с мыслью, что снова этот ком и засыпала так, больше ни о чем не думала. После недели приема тералиджена мне стало легче, ком начал исчезать, вместе с этим и вся моя концентрация и нервы, я снова ничего не чувствовала. Недавно начала снижать дозировку, ибо пью уже полтора месяца. И всё бы ничего, но уже недели две меня преследуют разные навязчивые мысли о том, что всё не по-настоящему. Мне начали сниться кошмары, связанные с семьёй, причем каждый день, даже когда я хочу прилечь на 5 минут, я всё равно вижу кошмары, а после этого пол часа я сижу и не понимаю, было ли это или нет. Я прсото теряю связь с реальностью и не могу понять, что со мной. Все вокруг мне говорят "Это просто сон, пойми это", но в том-то и проблема, мой мозг отказывается понимать это, только спустя примерно пол часа я начинаю это понимать, но это настолько сводит меня с ума, что весь день я хожу никакая. Вчера у меня случилась первая паническая атака за осень, снова появился ком в горле и снова я боюсь умереть от удушья. Я резко две недели назад стала активной, готовлюст не к 2 экзаменам, а сразу к 4, плюс к двум ДВИ+нашла работу, начала активничать так, как никогда, но вот сегодня, после панички, мне снова плохо. То есть весь период с июля я была на моральном дне, две недели назад резкая активность, а сегодня уже я снова в этом депрессивном состоянии. Что делать? Я хотела сходить к психотерапевту или психиатру, но у нас в городе никого нет...Вот и что делать в такой ситуации? Куда обратиться?