Стало укачивать в транспорте

Здравствуйте! Я - девушка, 24 года. С недавних пор стало каждый раз укачивать в транспорте. Такая проблема была только в детстве, но с возрастом прошла и я спокойна переносила дорогу на автобусе, машине, трамвае, самолете и метро. Но в последнее время укачивает при поездке на машине и даже трамвае, когда поездка занимает совсем непродолжительное время - минут 30-40. Явной тошноты - вроде бы нет, рвоты - тоже. Но появляется чувство укачивания, мутная голова; это чувство сохранятся какое-то время после поездки. Подскажите, пожалуйста, в чём может быть проблема, как с этим бороться? Может ли быть это связано с тем, что я как-то отвыкла от транспорта, так как за последние полгода пользовалась им крайне мало.