Что вас беспокоит?
Давящие боли сверху в голове
Здравствуйте! Беспокоит давяшие боли в тёмнной части головы. При массировании шеи становится легче,но при массжировании самостоятельно все равно не получается расслабить голову, миопия хожу в очках. Ощушаю, что голова и шея в постоянном напряжении. Остеохондроз шоп Работа сидячая, за компьютером. Связаны ли давящие боли с остеохондрозом?
Принятый ответ
Здравствуйте Александра ?!По клинике цервикогенные головные боли ,на фоне спазма перикраниальной мышц ,на фоне остеохондроза шейного отдела позвоночника По возможности пройти мрт шейного отдела позвоночника По лечению т Нейродикловит по 1 т -2 р в день 10 дней
Миорелаксанты т тизалуд 2 мг -1 р в день 3 нед
Втирать Немулид мазь в шейный отдел позвоночника - 2 раза в день – 10 дней.
На ночь пластырь версатис наружно -на 10 часов итак пять дней
апликатор Кузнецова именно с валиком лежать на нём шейным отделом на 20 минут -2- 3 раза в день – 15 дней.
Лежать на ортопедической подушке с эффектом памяти обратитесь в ортопедический магазин и по высоте шейного отдела подберут вам подушку
пройти курс лфк ( Хорошо продолжать ежедневную гимнастику, исключив из нее такие упражнения, как:
бег,глубокие наклоны вперед (особенно с грузами) ,интенсивная нагрузка в положении стоя) ,иглорефлексотерапии, физиотерапии на шейный отдел позвоночника(магнитотерапия,электрофореза с карипазимом)вы треквожный ,эмоциональный человечек?
Нонна Юрьевна, да я тревожный человечек.
Постоянно переживаю на пустом месте, причём сама это осознаю, но ничего поделать не могу.
Ещё у меня такая "фобия", после сдачи анализов у себя, у родственников при ожидании результатов я себя извожу плохими мыслями.
Также у меня даже после позитивных ситуаций начинает просто по телу идти беспокойство, вот как будто это выброс адреналина, но действует он на меня плохо)
Я бы порекомендовала подсоединить препарат т Тералиджен 5 мг 1 /2таб перед сном – 3 дня, затем по 1 таблетка 5 мг -1 раз в день – 4 дня, затем 1 таб 5 мг -2 р в день затем через 4 дня по 1 т 5 мг -3 р в день 2 мес и также уходить с дозы каждые 4 дня уменьшая на 2.5 мг
можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию:
1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости
2 )метод джекобсона
Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Во время проведения этого метода человек учит своё тело определенным образом отвечать на команды-внушения, команды-просьбы, которые формулирует и внушает себе сам
Очень помогает, начните !
Нонна Юрьевна, спасибо большое Вам буду пробовать.
Нонна Юрьевна, тералиджен это ведь не антидепрессанты?
Фенибут это не тоже самое?
Просто Фенибут пила 4 года назад
Нет телаллиджен и фенибут разного действия ни антидепрессанты
Принятый ответ
Здравствуйте. Судя по всему присутствует мышечеый спазм. По лечению аркоксиа 90 мг 7 дней под прикрытием омеза 20 мг за 30 мин до еды, сирдалуд 2мг до 3х раз в день 10 дней.
Продолжайте делать самомассаж, можно лежать на аппликаторе Кузнецова по 15-20 минут.
Принятый ответ
Здравствуйте, можно попробовать витамин д, омега 3, нейромультивит, мидокалм и мелоксикам.
Юлия Юрьевна, добрый вечер!
Все перечисленные витамины совместимы с магнелиз?
Да.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Это могут быть боли от шеи или головная боль напряжения, в любом случае причиной в той и в той ситуации является мышечное напряжение, поэтому, если есть боль в шейном отделе, то дообследовать и после этого пройти курс массажа.
Принятый ответ
Здравствуйте. По описанию у вас головная боль напряжения. При головной боли можно принимать Пенталгин 1 табл, часто принимать обезболивающие препараты нельзя, потому что может возникнуть абузусная головная боль,которая очень трудно поддается терапии. Если боли частые,то необходимо профилактическое лечение. Профилактическое лечение заключается в консультации психотерапевта и назначения антидепрессанта с противоболевым эффектом, например Венлафакцин или Амитриптилин, препараты рецептурные назначаются на очном приёме у доктора.
Старайтесь соблюдать режим труда и отдыха, больше прогулок на свежем воздухе, уменьшить времяпровождения за телефоном и компьютером, заниматься ежедневно ЛФК, полноценное питание, избегать стрессовых ситуаций, переохлаждения, правильно распределять нагрузку на позвоночник, сон на ортопедическом матрасе и подушке.
Похожие вопросы по теме
- 30 Августа 202014 ответов
- 21 Июня 20202 ответа
- 15 Июня 20208 ответов
- 3 Июня 202021 ответ
- 25 Марта 20202 ответа
- 19 Марта 20203 ответа
- 24 Ноября 20191 ответ
- 9 Октября 201910 ответов
- 20 Сентября 20197 ответов
- 12 Июля 20192 ответа