Моральное перенапряжение

здравствуйте! мне 18 лет и всю мою жизнь меня тяготит проблема отложенной жизни, но скорее даже просто отложенных задач например, почти всегда любые задачи в жизни от приборки квартиры до сдачи проектов я откладываю на самый последний момент и есть даже ощущение, что я специально так с собой поступаю, но изменить эту привычку у меня никак не получается, то есть успешных случаев, когда я, в конце концов, просто нашла в себе силы и сделала, очень мало и в большинстве случаев я либо просто сдаюсь, либо, если и делаю, то очень плохо я не знаю связано ли это как-то с отсутствием мотивации, чтобы вообще хоть что-то делать, но многие проекты изначально я очень хочу осуществить, но потом, когда появляются дедлайны, я просто перестаю что-либо делать