Ноющая боль в коленях после ОРВИ — вопрос №1617969

Добрый день, Уважаемые специалисты.

3 недели назад переболел ОРВИ. Без температуры, сел голос, жёлтые сопли по утрам.
В целом чувствовал себя бодро, поэтому сильно себя не ограничивал. Двигался много, 3 раза в неделю ходил на тренировки по скалолазанию.
Через неделю после того, как ушли симптомы ОРВИ и как пришло резкое похолодание, начали поднывать колени. Оба начали одновременно, правое сильнее и чаще.
Боль где-то у верха коленной чашечки, но внутри.
Боль приходит ни откуда, в основном когда нет нагрузки на колено. Например сижу. Периодичность - раз 10 в день пару десятков минут. Но тоже, то больше то меньше.
От нагрузки, как будто бы, сразу не усиливается. Может чуть сильнее становится через несколько часов после. Динамика - отсутствует.
Хрустов, при любых движениях колена не чувствуется. По лестнице подниматься - нормально.
Травм за последнее время не было.
Сдал анализы Анти-ЦЦП, АСЛО,С-реактивный, РФ, Мочевину, Креатинкиназа, Фосфор, кальций, ACP, LD, Лактат
Все показатели в норме.(результаты во вложении)
ОАК - в норме, СОЭ - 2. Только креатинкиназа - по верхней границе нормы.
Длится такая история - уже неделю. Начал пить хондропротекторы(геладринк) и нейромультивит.
Предположите пожалуйста в чём может быть проблема?
Могу ли я себя как нибудь протестировать, что бы понять причину более точно?
Беспокоюсь, что там какое то воспаление и я могу себе подпортить хрящ, если буду вести привычный образ жизни.(Скалолазание, баня, плавание, много пеших прогулок)

Возраст: 34