Причина потери веса — вопрос №1621686

Здравствуйте!
Проверьте ТТГ, общий тестостерон, ГСПГ, кортизол утром натощак, кальций общий, альбумин, витамин Д, В12, ферритин (запас железа) для исключения эндокринных причин низкого веса и коррекции дефицита витаминов.
Если папе за 40 лет, пройдите онкоскрининг: ФГС, колоноскопия, кал на скрытую кровь, ПСА, ректальное исследование простаты, рентген ОГК.

Для набора веса нужно употреблять в день - 1600 ккал (с учетом ходьбы 30 мин в день): завтрак – 400 ккал, перекус - 160, обед - 560, ужин - 480.
Белки – 80 г. Жиры – 44 г. Углеводы – 220 г (без учета углеводов, богатых клетчаткой- овощи).

Пища состоит из белков (1 г – 4 ккал), жиров (1 г – 9 ккал) и углеводов (1 г-4 ккал).
Чтобы нормализовать обмен веществ рекомендуется: 3 основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и 1-2 перекуса (второй завтрак, полдник или за 2 ч до сна). В основной прием пищи заполните вашу тарелку на ½ - овощами, богатыми клетчаткой, ¼ - белками и ¼ медленноусвояемыми углеводами + 1 ч.л. масла.
Белки: мясо (свинина, говядина, птица), рыба, творог, сыр, яичный белок, бобовые, грибы, печень, орехи.
Углеводы: овощи от 3 шт в день, цельнозерновые крупы, макароны из твердых сортов, бобовые, фрукты/ягоды (2 шт в день на перекусы), хлеб (1-2 куска 3 р/д), сахар/мед/варенье (1 ст.л. в сутки).
Жиры: растительное масло, орехи/семечки (горсть каждый день); желток яйца (до 2 шт в день), сливочное масло (5-10 г/д).

Подбор витаминов/минералов по результатам дообследования.

Для набора веса нужно употреблять в день - 1600 ккал (с учетом ходьбы 30 мин в день): завтрак – 400 ккал, перекус - 160, обед - 560, ужин - 480.
Белки – 80 г. Жиры – 44 г. Углеводы – 220 г (без учета углеводов, богатых клетчаткой- овощи).
Пусть ведет дневник питания, где покажет приемы пищи, которые соответствуют данному калоражу и его суточной норме потребления белка 80 г в день. Есть ли вопросы по расчету КБЖУ в продуктах питания?

беспричинно вес не теряется, проверьте все ли анализы сданы из перечисленным, напишите результаты ТТГ, общий тестостерон, ГСПГ, кортизол утром натощак, кальций общий, альбумин, витамин Д, В12, ферритин (запас железа)