Как лечить спондилоартроз?

МРТ показало начальные признаки спондилоартроза ,реберно-позвоночный артроз , дегенеративные изменения Th6-7 диска.Каждые 2 недели у меня онемение руки , при вдохе колит в груди и отдаёт в спину.Хочу узнать , что мне надо пить и какие противопоказания?Очень болит спина и хрустит сама по себе , мне 18 лет.