Запоры, вздутия

Добрый день! У меня практически всегда (годами) неудовлетворительная работа кишечника, то запоры, но не мучающие, а просто не хочется в туалет по несколько дней, иногда приходится ставить свечу/микролакс просто потому что давно пора, при этом выходит малое количество. Постоянно вздут живот, газы. Или другая крайность - поел черешню или фруктов побольше и появляется расстройство кишечника, журчит, крутит живот. Нормальное состояние кишечника бывает, но не регулярно и не долго по времени. Летом обратилась онлайн ко врачу, было назначено узи органов брюшной полости, биохм анализ крови, анализ кала на дисбактериоз, кальпротектин и копрограмму (прилагаю фото). С этого времени стала правильнее/умереннее питаться, заменила часть молочной продукции на безлактозную, ограничила мучное и сладкое. Пила Фитомуцил (никакого эффекта) и Форлакс (пропила не весь курс, т.к. эффекта за пару недель не было вообще). Сдала анализы кала летом и сделала узи брюшной полости сегодня, что-то не так с поджелудочной (результаты прилагаю). Что еще сделать, чтобы добиться нормального регулярного стула и не вздутого живота? Добавлю, что я на ГВ, не все лекарства возможны.