Допустимая норма орехов — вопрос №1635558

Question

Допустимая норма орехов — вопрос №1635558

Дмитрий

132 просмотра

22 октября 2023

Дневная норма грецкого ореха — 6, миндаля — 10, бразильского — 2. Можно ли есть ли норму и грецкого, и миндаля, и бразильского, и потенциально какого-нибудь другого ореха каждый день? Или хотя бы грецкого и миндаля.

Возраст: 30

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

норма

миндаль

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Ребёнок корёжит ручки

5 ответов

13 февраля 2023

Кира

Вопрос закрыт

Экстрасистолы

5 ответов

18 декабря 2023

Александра, Нязепетровск

Вопрос закрыт

Расшифровка анализа

3 ответа

12 февраля

Ангелина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 23 октября 2023 · Answer 1 · 2023-10-23T11:34:40+03:00

Здравствуйте. Орехи- жирный продукт. Норма для каждого разная просто потому, что мы все разные.
30% калоража на жиры, из них 50% - растительные жиры. Не используете масла, авокадо, оливки- берите норму суточную из орехов каких хотите. Главное, что они не жареные и не с добавками.