У подростка депрессия?

Доброго времени суток!!! Дочери недавно исполнилось 14 лет. Свиду вполне нормальная, адекватная девочка. Настроение обычно тоже хорошее. Подруги в школе есть, гулять с ними ходит нечасто, но ходит(пару раз в месяц, ну и плюс почти кажддневное общение в школе). Много общается в интернете с ровесниками, иногда созванивается, разговаривает, смеется. Вчера весь день сидела печальная, замкнутая. На вопрос:"Что случилось?" сначала отвечала, что ничего, потом сказала, что без причины нет настроения. Вечером пришла ко мне и спросила:"Как ты думаешь, что со мной сегодня было?" Я ответила, мол, не знаю, тебе лучше знать, что тебя мучает. Она сказала, что такое состояние у нее уже давно. Её пугает будущее, не может выбрать профессию,не знает, какие экзамены сдавать, куда идти учиться. Плюс ко всему , комплексует по поводу внешности, беспокоится, что на уроках не всегда понимает материал и иногда получает не очень хорошие оценки. К слову, за плохие оценки её особо никто не ругает, так уж, скорее, немного пожюрим и дадим наставления. Во внешности своей видит только изъяны(прыщи, лишний вес(лишнего веса почти нет, есть животик, но толстой её точно не назовешь),прыщи лечим,с переменным успехом). Волнуется, что плохо рисует(это её увлечение). В общем, "все плохо". Я спросила:" ну ты же обычно в нормальном настроении бываешь?" на что получила ответ:"Чтобы вас не расстраивать"🤦‍♀🤦‍♀🤦‍♀ Сказала, что посмотрела в интернете, и у нее все признаки депрессии. Скажите, что может быть причиной подобного настроения у ребенка ?как ей помочь ? Что можно говорить, чего нельзя? Пора ли уже на очный прием к психотерапевту?