Тревога, страх смерти когда остаюсь одна

Здравствуйте! У меня сильная тревога, страх смерти , учащеный пульс начинается ,когда остаюсь одна ( даже если с детьми). Страх что то со мной случится и никто не сможет мне помочь. Оно у меня было и раньше, но после родов возрасло в разы больше! Проблемы с жкт начались , боли везде! Если в сердце колет то вообще у меня паника. Сердце проверяла , сказали все норме. Есть шейный остеохондроз. Сейчас пью магне в6, когда волнуюсь то Пустырник пью. Когда выхожу на улицу одна,то вообще паника страшная, сердце колотиться сильно. Не могу так больше жить, это ужасно