Тревожность

У меня ,как бы беспокойное состояние...выйти солить куда то на долго не могу.. приходят знакомые ,например состояние постепенно начинает ухудшаться...рука ощущение будто не моя становится .может аретмия иногда начаться..от ожидания даже очень короткого чего там в магазине или прихода кого то ..состояние тревоги это увеличивается ..особенно вот это проявляется на руке .эьудто ее поглощает..не хочется слушать и от этого внутри все нарастает .последнее время из дома стараюсь почти не выходить для меня это стресс. И когда кто то приходит тоже...а все начиналось постепенно когда то болел эпилепсией ну на этом фоне все как бы и начиналось.пниступы вылечили ..а вот такое состояние появилось