Вечерний алкоголизм

Здравствуйте. Мне 48 лет, я алкоголик. Пью почти каждый вечер. Раньше мне это нравилось, но уже года два ужасно напрягает. Ненавижу спиртное, но всё равно пью. С утра просыпаюсь с чёткой установкой на трезвость, что хватит пить, пора жить как нормальные люди. При этом в голове оптимизм, как прекрасно будет без алкоголя. Первый предательский «звоночек» может быть в обед. Мелькает мысль, а не употребить ли сегодня вечером ещё раз, и всё, в завязку. Когда бывает, когда нет. Но вечером начинает ужасно кошмарить, возникает непреодолимая тяга выпить, иду в магазин. Пью в основном умеренно до состояния опьянения средней степени. Изредка напиваюсь до отвала, день мучаюсь, а вечером опохмеляюсь меньшей дозой алкоголя. В состоянии опьянения уже нет чувства радости и эйфории, наоборот, преследуют тоска и уныние. Очень хочу прекратить эти безобразия, но не знаю как. P.S. начал выпивать с 27 лет, до этого не пил вообще, был 100% трезвенником. А начиналось всё так. В 2002 году, в 27 лет попал в психбольницу с депрессией, спровоцированной СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи). Госпитализировали после того, как появился страх смерти, и я начал отказываться от еды. Кроме этого, депрессия сопровождалась выраженными нарушениями сна. Все проявления депрессии «ушли» очень быстро, а нарушенный сон сохранился. После выписки по назначению врача почти 3 года принимал пароксетин и различные препараты с седативным действием (клозапин в микродозе 25 мг с делением таблетки на 4 части, зопиклон, феназепам). Седатики принимал эпизодически, лекарственной зависимости нет, и ничего из сильнодействующих не использовал уже года полтора. Раньше неплохо помогали препараты мелатонина (мелаксен, велсон и т.п.), но постепенно они перестали действовать. Донормил и атаракс никогда не были эффективны. Так вот. С тех пор я не нашёл ничего лучшего, как в перерывах между приёмами указанных препаратов начать принимать алкоголь на ночь. Постепенно росла доза и сокращались «сухие» промежутки, сейчас их не более 10%. После недоступности феназепама с его отнесением к ПКУ, почти полностью перешёл на алкоголь. Как избавиться от алкогольной зависимости с учётом моей ситуации? Заранее благодарен за ответы.