Некрофобия — вопрос №1668677

Здравствуйте!
Думаю, что у меня некрофобия. Без ПА, просто очень сильный страх мертвых людей, потом долго очень подавленное состояние и что-то вроде отсроченных и растянутых во времени мини ПА.
5 месяцев назад психиатр диагностировал мне "тихое" ПРЛ, с тех пор я принимаю фарму, прохожу тренинг навыков ДБТ в самостоятельной группе (без тренера) и имею прогресс. Кроме того, я год в гештальт-терапии, но сейчас моя психолог в месячном отпуске, а как раз случилась трагедия с подругой и предстоят похороны.
Я чувствую потребность и даже желание пойти, чтобы быть там со всеми и попрощаться с подругой. Какое-то чувство ответственности. С родственниками и вообще старшими было иначе: я старалась избегать похорон как бы из позиции ребенка. Это будут для меня первые похороны ровесницы.
Будет только прощание в траурном зале (потом тело повезут в другой город). Идеальный вариант для меня - постоять в углу, откуда не видно вообще или видно самую малость. Но я переживаю, что может случиться так, что придется увидеть больше, чем я готова.
Что можно сделать, как помочь себе уменьшить фобию? Отказаться от идеи пойти я в этот раз, кажется, не готова.

Возраст: 34