Вопрос по результатам анализов — вопрос №1672193

Здравствуйте.
-Анализ на инсулин неинформативный, этот гормон непостоянный в крови и на него много чего влияет.
-Гликированный гемоглобин в норме - диабета нет.
-Ваш индекс массы тела: 28.63. Данное значение ИМТ соответствует: Избыточной массе тела (предожирение).
-есть ли нарушения менструального цикла?
-сдайте ТТГ, ОАК, ферритин, витамин Д.
-Пока из рекомендаций: изменение образа жизни 1. снижение калорийности рациона, можно пройти биоимпедансометрию, что бы вам точно рассчитали количество килокалорий именно для вашего организма, можно проконсультироваться с диетологом для подбора индивидуального плана питания. 2. Повышение физической активности. Не менее 150 мин\неделю. Оптимально –ходьба. И 2-3 силовые тренировки в неделю при отсутствии противопоказаний. 3. Если есть привычки заедать стресс, переедать ночью и т.д - можно обратиться к психотерапевту для коррекции пищевых привычек