Что вас беспокоит?
Расшифровка результатов анализа
Здравствуйте! Я сдавала расширенный анализ на глюкозу и инсулин. Тот, что в 3 этапа. После этого к эндокринологу не пошла, чтобы он расшифровал. А сейчас появился странный симптом: сегодня я приняла первый прием пищи около 3 часов дня. После еды, ориентировочно, через пару часов наступила сильная слабость и я даже проваливалась в сон, когда прилегла. Могли бы Вы помочь расшифровать результаты анализов, чтобы я понимала, есть у меня диабет или нет. Анализы сдавала уже после выявления косвенных признаков возможного диабета.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
По результату теста у вас нет нарушения углеводного обмена
Все показатели в норме. Через час смотрим только у беременных
Повышение инсулина натощак обычно говорит о наличии лишнего веса и/или неправильного питания
Повышение инсулина после нагрузки является нормой. Это говорит о достаточной выработке инсулина на прием пищи (в данном случае на нагрузку глюкозы)
Какой у вас рост и вес?
Анастасия Алексеевна, здравствуйте! Вес не измеряла уже несколько месяцев. Рост 170 см. Последний раз вес был примерно 80 кг. Вес избыточный.
В таком случае повышение инсулина объяснимо
Ничего опасного в этом нет. Главное, что у вас нет нарушения углеводного обмена
Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)
Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Если не получается снизить вес самостоятельно, то можно добавить Орлистат. Из препаратов для снижения массы тела официально только он показан при таком ИМТ
Орлистат 120 мг
Это препарат периферического действия. Он снижает всасывание Жиров с пищей примерно на 30%. Данный препарат принимают во время еды или в пределах 1 часа после еды. Принимается по одной капсуле 120 мг три раза в день. Здесь же из побочных эффектов может быть метеоризм, позывы дефекации и жидкий стул. Чем больше жирной пищи, тем чаще жидкий стул
Состояние ваше вероятно связано именно с поздним «завтраком». Старайтесь кушать 3 раза в день минимум, без больших периодов голода
Анастасия Алексеевна, благодарю за рекомендации!!
Будьте здоровы!
Анастасия Алексеевна, скорее всего так. Раньше, в весе нормальном, я практиковала интервальное голодание. И все было хорошо. Сейчас дается не всегда легко.
Интервальное голодание - это значительный стресс для организма. Поэтому лучше питаться рационально
Анастасия Алексеевна, да, сейчас, видимо ещё рано. Но это вынужденно было сегодня.
Анастасия Алексеевна, спасибо большое! ?
Принятый ответ
Всего вам доброго ?
Похожие вопросы по теме
- 5 Июля 20222 ответа
- 13 Августа 20229 ответов
- 21 Ноября 20229 ответов
- 26 Декабря 202223 ответа