Странное состояние после длительного стресса

Добрый день, я очень впечатлительный и легкоранимый человек. В последний год у меня был тяжёлый период, подготовка к экзаменам. Приходилось жить с родителями, с ними я не очень хорошо лажу. На конфликты я не иду, т.к. не склонна рассказывать о своих переживаниях никому, но снисходительное и пренебрежительное отношение с их стороны сильно на меня действовало. Я стала постоянно находиться в угнетенном состоянии. Обычно для меня не характерно переживание каких либо эмоций, однако со временем все начинало больше и больше раздражать и расстраивать. Стали раздражать не просто громкие звуки, но и звуки умеренные, появилось состояние тревоги, когда рядом люди, неважно кем они являлись. Постепенно угасал интерес ко всему, ощущение постоянной слабости. Уже давно не высыпаюсь. Сейчас я живу отдельно, учусь. Поступила на первый курс, и сразу же подхватила воспаление, пришлось делать операцию. За это время отстала от программы, не успеваю догнать. Чувствую себя ужасно, ведь раньше я всегда была первая. Заметила, что у меня значительно снизились когнитивные способности, ухудшилась память. Мне надо догонять программу, а я не могу, потому что совершенно не могу сконцентрироваться. Ничего не хочется, просто лечь и не вставать. Появилось какая то непонятная тревога или страх без причин. Каждый поход в университет даётся тяжело из-за того что придётся встречаться с людьми. Скажите, это состояние может пройти само и как от него избавиться ? Я хочу вернуть интерес, высыпаться и не реагировать болезненно на обычные слова.