Что вас беспокоит?

Хожу, разговариваю во сне

Добрый день, хочу проконсультироваться, куда идти с моей проблемой, хожу во сне, выполняю действия, разговариваю с женой, отвечая на вопросы, чаще всего мои хождения являются продолжением сна, т.е. снится, что кручу гайки в машине, одна гайка падает и я начинаю её искать в кровати, уношу одеяло, подушку, могу поднять матрас, бужу жену, прошу включить свет и помочь найти гайку... читал про лунатизм и сомнамбулизм, как-бы не подходит это под мой случай, т.к я помню всё, что творил во сне... и это один пример из ста, которые я могу вспомнить и описать

Нет
45 лет
19 Ноября 2023·Просмотров: 154·Дмитрий

Здравствуйте, Дмитрий!
Причинами снохождения могут выступать стресс и тревога, поэтому если в жизни присутствуют стрессы, чрезмерные нагрузки, Вы много нервничаете, то стоит проконсультироваться с психотерапевтом. А так лучше обратиться к сомнологу очно и пройти рекомендуемые им обследования.
Также попробуйте исключить цифровую деятельность за час до сна, рассмотрите различные техники релаксации, которые помогут снять напряжение, хорошо проветривайте помещение, не употребляйте напитки, возбуждающие нервную систему.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.