Что вас беспокоит?
Страх, тревожность
Здравствуйте, я сижу в декрете первом 3.5 лет, второму 1 год, появилась тревога, страх какой то, навязчивые мысли, слова не скажи плакать начинаю но по дому делаю все самостоятельно, что может быть?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Это эмоциональная лабильность, какие навязчивые мысли вас беспокоят? Обращались к врачу-психиатру?
Анжела Вильевна, Здравствуйте нет ещё не обращались, мысли как будто я боюсь людей, недоверие к ним
Анжела Вильевна, я уже и аффирмации поговаривают, это происходит время от времени, что вы мне порекомендовать сможете?
Тогда советую первоначально сдать анализы на гемоглобин, ферритин, железо, гормоны щитовидной железы. Если будут дефициты, то восполнять их. Затем с результатами анализов рекомендую обратиться к врачу-психиатру для подбора терапии. Если возможности к врачу попасть нет, то в аптеке можно приобрести - адаптол/мебекар по 1 таб * 3 раза в сутки, или фезам, или магний В6 по 1 таб * 3 раза в сутки.
Анжела Вильевна, у меня есть некоторые анализы я скину посмотрие
Анжела Вильевна, эти лекарства без рецепта продают?
По анализам все хорошо ? да, препараты можно приобрести без рецепта, вы кормите грудью?
Анжела Вильевна, да кормлю грудью
Тогда при ГВ можно только магний В6, пустырник. Если в течение месяца нет эффекта, то рекомендую обратиться на прием к врачу-психиатру, при ГВ разрешен антидепрессант сертралин.
Анжела Вильевна, хорошо благодарю
Принятый ответ
Здравствуйте, опишите подробнее состояние: как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли панические атаки, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения ночного сна, аппетита, либидо, веса? Что -то еще принимать пробовали?
Екатерина Дмитриевна, здравствуйте по ночам сплю, аппетит есть, настроение в течение дня меняет то нормально то страх какой то или тревога
Екатерина Дмитриевна, нечего не принимала из лекарств
Частным спутником тревоги является анемия или проблемы с щитовидной железой, а после родов не редкость дефицитные состояния, для начала сдайте кровь: общий анализ, биохимия, ожсс, ферритин, ттг, т3 и т4, при дефицитах компенсирует к все с терапевтом. Параллельно обращаетесь к психиатру/психотерапевту можно думать о тревожном расстройстве, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта лечения, рекомендую пока начать с первого1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;
Из того, чем можете начать помогать себе уже сегодня: релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, веление дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».
Екатерина Дмитриевна, препараты продают без рецепта?
Екатерина Дмитриевна, я там скинула анализы некоторые посмотрите
Посмотрела,все в предали нормы. Безрецептурные препараты будут не эффективны, если пока не готовы пропейте месяц афобазол ретард по 1-3 р/д и выполняете что-то из методик по релаксации
Екатерина Дмитриевна, хорошо благодарю
Екатерина Дмитриевна, вы берете с этого сайта, под свое наблюдение пациентов?
Только консультации в рамках сайта, есть индивидуальные консультации в профиле, так же в формате переписки. Переход в другие мессенджеры запрещен правилами сайта.
Екатерина Дмитриевна, благодарю спасибо за ответы
Принятый ответ
Здравствуйте, Ирина, Ваше состояние может быть и послеродовой депрессии. Беременность, роды, первый ребёнок, второй ребёнок, гормоны и изменения в теле, всё это стресс, как для тела, так и для психики, появление новой роли в жизни, новый уклад, изменение в своей жизни, плюс усталость, то, что мир становится замкнутым на детях, доме, женщина устает, не высыпается, кормит, занимается домом, детьми, это истощает и сейчас Ваше состояние говорит о том, что Вам сейчас нужна помощь. Стоит очно проконсультироваться у врача-психиатра, так как безрецептурные препараты могут и не быть эффективными, он сможет оценить состояние и назначить лечение. Да, если он назначит лечение, то необходимо будет завершить ГВ. Но, для детей и семьи важна здоровая и спокойная мама! И пересмотрите свой режим, давайте себе возможность отдохнуть (в это время не делать дела, убираться или готовить - а посвятить время себе, прогуляться, принять ванну, сходить в спортзал, бассейн, пообщаться с подругами). Вам нужны источники восполнения Ваших сил.
Елена Сергеевна, благодарю, спасибо большое
Принятый ответ
Ирина, здравствуйте.
Параллельно к рекомендациям коллег можете подключить самостоятельное чтение книг автора Роберт Лихи. Все его книги будут полезны. И плюс пересмотрите вашу нагрузку. Возможно, есть сильная усталость. Это тоже провоцирует то состояние, которое вы, описываете,
Принятый ответ
Здравствуйте, заочно диагноз не поставить, необходимо обратиться к врачу-психотерапевту для полноценной диагностике и разработки плата лечения. Раз Вы кормите грудью, то единственный безопасный способ лечения - это психотерапия.
Андрей Александрович, здравствуйте спасибо большое за ваш ответ, перед тем как идти к психиатру какие нужны анализы сдать? Что вы ещё по рекомендуете мне?
Никакие анализы не нужно сдавать, а пойти надо не к психиатру, а к врачу-психотерапевту. Психиатр как раз мало чем поможет, тк он назначает только лекарства.
Похожие вопросы по теме
- 8 Сентября 20191 ответ
- 8 Октября 20191 ответ
- 4 Августа 20201 ответ