Консультация терапевта /

Холестерин — вопрос №1707561

343 просмотра

Добрый день.
Мне 30 лет.Мой общий холестерин 5,86.
ЛПНП по Фридвальду 3,53
не-ЛПВП - 3,92,
ЛПВП- 1,94.
Триглицериды 0,88
Подскажите, пожалуйста, как снизить плохие показатели?
Я занимаюсь спортом, мой вес 53 кг., я не ем жирную пищу, но почему все так плохо, не могу понять

Возраст: 30

Хронические болезни: нет
Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Пульмонолог, Терапевт
Здравствуйте! Вы не курите? Это в большей степени влияет, чем питание.
Вторичные причины так же могут повышать холестерин (щитовидка, прием оральных контрацептивов).
Принимайте омега 3 жирные кислоты в дозе 2т МЕ в суткки (омакор 2т) в течение 3х месяцев с контролем показателей.
Гипохолестериновая диета: желток не более 2-3 х раз в неделю, у птиц убирать шкуру, снизить животные жиры, больше растительных , снизить мучное, больше клетчакти: крупы, фрукты, кроме бананов, овощи, кроме картофеля, .
Терапевт, Гастроэнтеролог
Здравствуйте, у близких родственников уровень холестерина знаете? Может быть предрасположенность к повышенному уровню холестерина, если у родственников в молодом возрасте было повышение. Т.к. первый раз обнаружен повышенный уровень холестерина 3 месяца соблюдайте диету( по принципу Гарвардской тарелки) и добавить физическую нагрузку. И потом пересдайте анализы
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Высокие ЛПВП и ЛПНП
26 октября 2020
Анна
Вопрос закрыт
Холестерин ,ЛПНП, ЛПВП, общий анализ крови
29 апреля 2021
Руслан, Красноярск
Вопрос закрыт
Совместимость препаратов
7 апреля
Дмитрий, Оха
Вопрос закрыт
Прием плекарств
9 апреля
Александр
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
260 отзывов
Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Нина Александровна Семушина
169 отзывов
Терапевт, Нефролог
1998-2004 СибГМУ, г. Томс
Опыт работы: 19 лет
Екатерина Евгеньевна Белоусова
28 отзывов
Терапевт, Фтизиатр
2015-2023, ДВГМУ г. Хабар
Опыт работы: 4 года
Маргарита Валерьевна Подгорная
21 отзыв
Терапевт
2012-2018. КГМУ, лечебное
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Прекрасное! Очень полезная консультация! Отличный врач! Очень помогла, спасибо!
фотография пользователя
Гематологу Анна Солтыс
Прекрасное! Очень полезная консультация! Грамотный врач! Спасибо!
фотография пользователя
Прекрасное! Очень полезная консультация! Спасибо большое доктору, помогла разобраться!