Можно ли повысить дозу атаракса, если он не помогает?

здравствуйте! Присутствует проблемы со сном(бессонницы, трудность с засыпанием(вздрагивания, раздражение, некомфорт), легкая тревога). Врач прописал Атаракс, по 1т перед сном. На первой неделе приема препарат помогал, начиная со второй недели действовать перестал. Могу ли я увеличить дозу приема атаракса? Бывает, после таблеток через пару часов пью комплекс расслабляющих трав("друг вашего сна", цветущий луг), но все равно уснуть не получается.