Консультация сомнолога /

Частые ночные пробуждения — вопрос №1716483

3545 просмотров

Добрый день, долгое время еще со школы беспокоит проблема частых ночных пробуждений. Постоянно просыпаюсь ночью по 3-8-10 раз за ночь. В школе и вузе из за учебной нагрузки просыпалась 3-4 раза, после рабочих смен просыпаюсь обычно 3-4 раза, в дни без работы(умственной или физической) до 10 раз. Засыпаю сразу как ложусь или в течение 5 минут, сплю спокойно 2 часа, потом начинаются пробуждения каждые 10-20-30 минут. Просыпаюсь, если хочу в туалет, то иду, сразу засыпаю. И так каждую ночь. Пила мелатонин/магний/валериану с пустырником просто углубляется сон, но пробуждения также. Не храплю, с щитовидкой по узи и анализам все нормально. Что можно еще попробовать принимать чтобы нормализовать сон? По характеру я тревожный человек, может быть из за этого?

Возраст: 25

Хронические болезни: Анемия, хронический гастрит
Вопрос закрыт

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Наш сервис работает для Вас и позволяет получать онлайн консультации врача круглосуточно. Задайте свой вопрос, перейдя по ссылке, и получите ответ врача сразу же!

Эндокринолог, Сомнолог
Здравствуйте. Повышенная тревожность скорее и есть причина пробуждений. Желательно пройти психотерапию, чтобы понять причины такой тревожности. Ферритин в крови смотрели? Снижение запасов железа усиливает тревожность и нарушает сон.
Принятый ответ
Клиент
Наталия Владимировна, здравствуйте, железо сейчас в пределах нормы, а вот ферритин действительно очень низкий, сейчас принимаю препараты железа
Эндокринолог, Сомнолог
Какой препарат железа принимаете? Какой уровень ферритина?
Клиент
Наталия Владимировна, был 11 по анализам, пила мальтофер, ферретаб, сейчас оллвит железо
Эндокринолог, Сомнолог
если принимали месяц, нужно повторить ферритин. если не повышается более чем в 2 раза, значит исключать хеликобактер - дыхательный тест или антиген в кале.
Для улучшения сна ферритин должен повыситься хотя бы более 50.
Психиатр
Здравствуйте!
Пройдите тест HADS онлайн, пожалуйста, затем прикрепите сюда результат.
Принятый ответ
Клиент
Анжела Вильевна, здравствуйте, результат
«Субклинически выраженная тревога / депрессия».
Психиатр
Какое настроение в течение дня? Хуже утром или вечером?
Клиент
Анжела Вильевна, всегда по разному бывает, потому что чувство тревоги чаще внезапно само по себе, но чаще все таки утром и днем
Психиатр
Тогда рекомендую обратиться Вам к врачу-психиатру очно для дополнительного обследования (тестирование у психолога) и подбора терапии. Данные препараты нормализуют сон - флувоксамин, тразодон, миртазапин, агомелатин, тералиджен, хлорпротиксен, Кветиапин, гидроксизин (атаракс), зопиклон (но он вызывает привыкание)
Нарколог, Психиатр
Здравствуйте!
Тревожная симптоматика почти всегда проявляется нарушениями сна. В таком случае назначаются анксиолитики, например стрезам или грандаксин курсом, либо если симптоматика выраженная, то показано назначение антидепрессанта серотонинового ряда под прикрытием анксиолитика, курс лечения длительный, минимум полгода. Также при бессоннице применяется зопиклон, залеплон (анданте), и другие препараты, в том числе нейролептики, но сначала рекомендую исключить дефицитные состояния железа и вит.Д, проверить щитовидную железу и сердце. Сдайте кровь на ТТГ, свободные Т3 и Т4, АТ к ТПО, ферритин, общий и биохимический анализ крови, витамин Д, пройдите ЭКГ, и если там все в порядке, запишитесь на прием к психотерапевту.
Принятый ответ
Логопед, Психолог
Дарья, здравствуйте.

Предполагаю, что все таки высокий уровень чувствительности и тревоги причина вашего плохого сна. Я бы рекомендовала очную терапию с психологом.
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте, Дарья!
Рекомендую обратиться к психотерапевту за консультацией, поскольку первопричиной частых пробуждений, скорее всего, выступает повышенная тревожность.
Если есть время, можете почитать книгу Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
4 Проголосовало 4 человека,
средняя оценка 4
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Гемоглобин
18 июня 2021
Ирина, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Поверхностный сон
24 июня 2021
Влалислава, Владивосток
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Наталия Владимировна Сошникова
628 отзывов
Сомнолог, Эндокринолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ
Опыт работы: 28 лет
Марина Геннадьевна Бабухина
8 отзывов
Сомнолог, Невролог
2008-2014, КГМУ педиатрич
Опыт работы: 9 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Вежливая, тактичная Спасибо Наталье Владимировне, что быстро отреагировала и очень подробно...
— Ирина
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Оперативность, внимательность, четкость, доходчивость, высочайший профессионализм и человеческое...
— Наталья, г. Краснодар
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Профессиональное Консультацией довольна, спасибо всем пяти врачам, получился достойный...
— Ирина