Посоветуйте успокаивающие

Добрый день. Последнее время впала в депрессию, много лет идет черная полоса. И сейчас уже нервы не выдерживают,чувствую себя так, что я самый паршивый человек на земле. Как выйти с нее, пока не знаю..