Что вас беспокоит?
Приём ципралекса
Добрый день Я уже здесь писала , что мне назначили Ципралекс ,10 мг по поводу тревожного расстройства и панических атак. Неделю принимать 5 мг, потом перейти на 10мг. Сегодня 5 день приёма 5 мг, тревога очень сильная переходит в паническую атаку. Сильное головокружение.Чувство нехватки воздуха постоянное и зевота. Прикрытие у меня Атаракс по 1/2 - утро, день и целая на ночь.Но тревога сильная и панические атаки каждый день. Может есть комбинация с чем то, чтобы усилить эффект? Может фенибут добавить? Может Стрезам + фенибут будет лучше держать? Очень тяжелое состояние... Посоветуйте
Добрый вечер! Можно и фенибут и стрезам, комбинировать. У вас имеются эти препараты. Могу порекомендовать психологическую литературу, где описывается природа Ваших ощущений, возможно, переносить эти ощущения станет легче.
Айше, спасибо, что ответили) Стрезам с фенибут сильнее действует, чем просто Стрезам?
Чем больше препаратов, тем выраженнее эффект) но надо знать меру)
Айше, порекомендуйте правильную схему пожалуйста
Нужно определить реакцию на фенибут. Выпейте сейчас одну таблетку, напишите, снизилась ли тревога или вообще захотелось спать
По фенибуту напишите, а стрезам добавьте завтра по 1 3 раза в день
Айше, фенибут я принимала до того как мне назначили антидепрессант, он усиливал тревогу, появилась как будто ажиотация ...
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вы быстро наращиваете дозировку - можете сейчас уменьшить до 2,5 мг и принимать так 7 дней, затем повышать по 2,5 мг 1 раз в неделю.
Дополнительно вам необходимо делать дыхательные упражнения, потому что дыхание играет важную роль. Мы вдыхаем кислород, а выдыхаем углекислый газ - необходимо соблюдать этот баланс для того, чтобы организм работал эффективно. Когда мы испытываем тревогу, этот баланс нарушается, так как мы дышим слишком часто. Мы потребляем больше воздуха, чем требуется нашему телу, в связи с чем возникает головокружение, предобморочное состояние, помутнение зрения, одышка, руки становятся холодными и так далее.
Упражнения:
1. Дыхание квадратом - когда человек начинает дышать по квадрату, то у него уходит накопленный газ, блокируется выброс норадреналина и происходит мышечная релаксация. Итак, вдох желательно делать нос, а выдох ртом. Отыщите глазами квадрат или прямоугольник - телевизор, окно, дверь, книга, картина, телефон и зафиксируйте на нем взгляд. Вдох - задержите взгляд на верхнем левом углу, плавно и глубоко вдохните, считая про себя раз, два, три, четыре; пауза - переходим глазами на правый верхний угол и задерживаем дыхание раз два три четыре; выдох - зафиксируйте взгляд на нижнем правом углу и плавно выдохните раз два три четыре; пауза - переведите взгляд на нижний левый угол и улыбнитесь. Благодаря этому упражнению вы концентрируете свое внимание на внешнем объекте.
2. Упражнение контроль дыхания - при наступлении панической атаки нужно замедлить дыхание. Медленно и очень плавно делаем вдох в течение 5 секунд; Задерживаем дыхание на 2 секунды ; Начинаем постепенно медленно выдыхать в течение 10 секунд. Руками можно взяться за верхнюю часть живота, чтобы чувствовать амплитуду вдоха и выдоха. На последних секундах необходимо максимально расслабиться.
Анжела Вильевна, спасибо. У меня вообще не получается задерживать дыхание))
Здравствуйте, увеличивайте ципралекс боле плавно, по 2,5 мг в неделю. Фенибут слабый препарат в плане тревоги и вообще без доказательной эффективности, может давать парадоксальные реакции в виде усиления тревоги, его не стоит применять. Стрезам слабее атаракса, как вариант можно добавить к атараксу, но для начала поработайте с дозировками атаракса, Атаракс плавно добавлять каждые 2 по состоянию : 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;До максимальной дозировки 200-300 мг/сутдобавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Лечение должно проходить под контролем врача.
Сильнее атаракса тералиджен или феназепам( но его нельзя более 10-14 дней).
Екатерина Дмитриевна, спасибо. У меня есть Тералиджен, но его нужно начинать с малых доз , сразу же нельзя принять 1 или 2 таблетки?
Екатерина Дмитриевна, а Фенибут действительно немного усиливал тревогу
Тералиджен начинаем с 2,5 мг, и плавно добавляем, так как может быть сонливость
Екатерина Дмитриевна, а по сколько добавлять? Атаракс убрать при этом?
Атаракс и тералиджен можно комбинировать, но так как вы самостоятельно будете этим заниматься, то лучше что-то одно, тералиджен плавно добавлять каждые 2 по состоянию, начиная с 2,5 мг -утро /вечер, затем 2,5 мг-3 р/д, 2,5-2,5-5,2,5-5-5, 5-3 р/д, 5-7,5-7,5, 7,5-3 р/д, 10 мг 3 р/д , 12,5-3 р/д.
До максимальной дозировки 60-мг:сут добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Лечение должно проходить под контролем врача.
Екатерина Дмитриевна, поняла , спасибо Вам!
Принятый ответ
Успехов вам в терапии!
Здравствуйте!
Уточните пожалуйста, от атаракса совсем не чувствуете никакого эффекта?
Екатерина Николаевна, мне кажется нет. Панические атаки каждый день, несколько раз
Замените его на тералиджен. Схема примерно такая же, как у атаракса. Тералиджен лучше начать с 1/2 таблетки вечером, чтобы выяснить есть на нем сонливость или нет. Если сонливости нет, то можно добавлять до 1/4-1/2 утром и днем, и 1/2-1 вечером, далее ориентироваться по самочувствию, доводить можно до 3 т в сутки.
Екатерина Николаевна, если помните , мне был выписан Стрезам. , выкупила его, сегодня выпила утром первую таблетку. Меня очень волнует вопрос , что я могу принять на нем при панической атаке: атаракс, тералиджен ?? Что быстрее поможет?
Стрезам может помочь, попробуйте принять при ПА
Екатерина Николаевна, стрезам не зашёл. Выпила с утра - началась сильная тревога, головокружение. Вернусь к Атараксу.
Если приняла 1 т Стрезам утром в обед и вечером можно Атаракс по 1/2? Или совмещать их не стоит?
Их совмещают
Екатерина Николаевна, спасибо Вам
Здравствуйте!
Учитывая, что атаракс динамику не дает, фенибут усложняет.
То можно попробовать стразам и тералиджен (его на ночь), если от тералиджена в сон прямо не клонит, то днем добавить 1/2 таблетке.
Не переживайте, скоро антидепрессант снизит уже повышенную тревогу. Вы молодец.
Артур, спасибо Вам за доброе слово) это мне сейчас очень необходимо. Атаракс сегодня не принимать, начать Стрезам по 1 т 3 р в день? Тералиджен я принимала до антидепрессанта по 1/2 т сонливость не давал, тревогу не убирал
Артур, подскажите пожалуйста, что можно использовать при панической атаке? Ну кроме дыхания и фенозепама. Его у меня нет.
Артур, Стрезам мне не очень зашёл, началось головокружение, паника. Вернусь к Араракс , я его принимаю уже неделю, можно спокойно увеличить дозировку.
Принятый ответ
Да, но не более 3х таблеток в сутки (есть риск развития аритмии).
Попробуйте в интернете посмотреть технику СТОП, правило 5 и диафрагмальное дыхание ( они полностью описаны), как раз отлично помогут Вам при острой ситуации, самое главное понимать, что это не волшебная палочка, надо будет внедрять в свою жизнь.
Артур, спасибо)
Похожие вопросы по теме
- 5 Апреля 20231 ответ
- 13 Апреля 20236 ответов
- 5 Февраля 20249 ответов
- 18 Июля 20244 ответа